*** Полнеете и много кушаете потому, что так приказывает МОЗГ. Оздоровление организма (видео). Болезни суставов - печени.***Как прожить до 100 лет и не болеть - Видео.***Как вылечить и предупредить атеросклероз.***Лечение язвы желудка по систем Виктора Те

У каждого человека есть возможность победить любое заболевание самостоятельно, лишь
конструктивной силой позитивной мысли!

Воистину - дорогу осилит идущий! Идущий - это тот, кто идёт, а не думает, пойти или нет.
Идущий - это практик, а не теоретик.

И полнотой, и избыточным аппетитом, и всем остальным так же. И теперь у Вас появилась возможность
давать позитивные программы мозгу. Фактически, Вы управляете мозгом для того, чтобы он начал отдавать
правильные команды телу. Быстрее всего проходит чрезмерный аппетит. А лишний вес уходит со скоростью
работы обмена веществ. Сознание первично, материя вторична!
Подсознание, реально, может всё!

Почему, из-за чего и для чего именно человек кушает больше и чаще, чем нужно и полнеет?
Основные причины в том, что когда кушаешь вкусную еду, то испытываешь ощущения,
похожие на сексуальные, в этом задействованы одни и те же центры мозга.
То есть, человек испытывает наслаждение, а кушать намного проще, чем
заниматься сексом, факт включает в себя запуск
производства эндорфинов, гормонов радости и блаженства - что и при сексе.

Ожирение — это накопление жира в организме, приводящее к появлению избыточной массы тела.
При этом жир откладывается в жировых депо организма (подкожной жировой клетчатке и вокруг внутренних органов).

Выделяют ожирение по верхнему («мужскому») типу, когда жир накапливается
в основном в области живота и выше, и по
нижнему («женскому») типу, когда жир откладывается в бедрах и ягодицах.



Основные причины ожирения — переедание и малоподвижный образ жизни.
Набрать лишние килограммы легко, а вот избавиться от появившихся жировых
отложений и привычки много есть не так уж и просто.

Многие начинают больше есть в стрессовых ситуациях. Другие «заедают»
плохое настроение, тоску и одиночество.

Кто-то незаметно для себя съедает гору продуктов, устроившись перед телевизором.
Бывают просто гурманы, которые любят вкусно покушать.

Если при этом человек большую часть дня проводит на сидячей работе, не бегает
марафоны и не потеет в тренажерном зале,
рано или поздно его вес превысит разумные пределы.

При первичном ожирении постоянное переедание приводит к нарушению работы
центра аппетита в (обратите внимание) головном мозге, и нормальное количество
съеденной пищи уже не может подавить чувство голода.

Человеку приходится есть все больше и больше.

Избыточные калории откладываются как бы «про запас» в жировые депо, что ведет к
увеличению количества жира в организме, к развитию ожирения.



Говорят, что внешность для человека не главное. Главное — то, что у него в душе.
А что делать, если внутренние проблемы отражаются на нашей наружности,
не давая выглядеть так, как хочется?

Чтобы принять себя, нужно искать те области, в которых вы почувствуете
(или уже чувствуете) себя уверенно.

Это поможет ощутить свою ценность сейчас, а не гнаться вечно за лучшим будущим».

Самая простая причина того, что вы никак не можете расстаться с лишними килограммами,
может заключаться в том, что они совсем не лишние.
С возрастом тело женщины меняется, и после 25 лет главной его задачей становится материнство.
А мать, физиологически готовая к вынашиванию ребенка, не может иметь фигуру 15-летней девочки
или страдающей анорексией модели.

Если вы хотите, чтобы похудение было успешным и не вредило вашему здоровью,
целью должно быть подчеркивание неповторимой красоты именно вашего тела,
со всеми его особенностями, достоинствами и недостатками.

А для этого нужно взглянуть на себя глазами, свободными от стереотипов.

- Научитесь правильно на себя смотреть. Обычно люди не разглядывают свое тело,
а просто воспринимают его, как нечто цельное и само собой разумеющееся.
Рассматривайте себя с разных сторон, любуйтесь своим телом, хвалите его.

- Реально оценивайте себя. Закройте глаза и покажите руками, как вы представляете
себе ширину своей талии, бедер и других частей тела.
Сантиметром измерить расстояния, которые вы показываете, а затем — реальные объемы.
Сравнив «показания», вы поймете, насколько ваше представление о себе соответствует реальности.
Расхождения станут первым шагом к осознанию того, что вы красивее, чем думаете.

Худеем «с головы»
Если вы взглянули на себя трезво и все еще считаете, что ваше тело требует «доработки»
— принимайтесь за дело. Известно, что изменить пищевые привычки почти так же сложно,
как отказаться, например, от курения.

Ведь в основе чрезмерного аппетита часто лежат установки, заложенные еще в раннем детстве.
«Так, мамина любовь и забота у ребенка ассоциируется у нас в первую очередь с едой
— Поэтому мы так склонны «заедать» беспокойство и неприятности».
Вот почему преодоление тяги к еде может потребовать от вас серьезной внутренней работы.

— Для начала нужно поставить цель, обязательно реальную, например, похудеть на 3 кг за 3 месяца.
Затем взять два листа бумаги и на одном написать настоящий вес, на другом — тот, которого хотите
достигнуть.

Еще на нескольких листах нужно обозначить промежуточные этапы — например,
конец каждого месяца.

Затем нужно составить план того, как вы собираетесь достичь цели первого этапа:
потерять 1 кг. Для этого вам не понадобится ограничивать себя очень сильно.

Достаточно, например, отказаться от хлеба и добавить 20 минут аэробной нагрузки в день.
Внимание: взвешиваться разрешается только по истечении всего первого этапа».

Проведите небольшую мысленную тренировку.
Ученые выяснили, что «прокручивание» в голове физических упражнений
действительно укрепляет мышцы и улучшает навыки спортсмена.
Это, конечно, не отменяет реальных тренировок, но улучшает результаты».

Делайте из еды культ! Старайтесь как можно чаще сервировать стол,
красиво раскладывать еду на тарелках. В оформлении используйте
холодные синие и зеленые оттенки: они подавляют аппетит.

Можно включить спокойную музыку — с ней вы будете есть медленнее.

И ни в коем случае не смотрите телевизор!
Часто пища становится заменителем того, чего нам не хватает в жизни: друзей, близких отношений…

Во время похудения внимательно относитесь к своим желаниям.

Балуйте себя теплыми ваннами и душистыми кремами для тела, старайтесь больше общаться,
ходите в музеи, в кино, в походы…

— Нужно понять, что для вас является самой большой ценностью.
Например, если вы любите путешествовать, можно в награду за успешное
похудение подарить себе какую-то необыкновенную поездку».

Быть довольной собой, своим телом — одно из главных составляющих похудения
без срывов и депрессий. Но разве можно контролировать это чувство?
Оказывается, да. И вполне доступными способами.

- Не лишайте себя вкусненького. Согласно недавнему исследованию журнала Appetite женщины,
которые постоянно перескакивают с низкокалорийного питания на высококалорийное и обратно,
чаще недовольны своим телом. Обязательно включайте в свою диету небольшое количество
любимой еды.

Это поможет чувствовать себя удовлетворенной.

Давно не получали комплиментов? Начните говорить их сами! И люди ответят вам тем же.
Так что если вам понравились новые туфли подружки или прическа коллеги,
не постесняйтесь сказать им об этом!

- Любуйтесь собой. «Никогда не отворачивайтесь от своего отражения в зеркале или витрине,
даже если оно вам не нравится.

Это приведет к еще большему падению самооценки.
Постарайтесь найти в нем что-то, что будет вам по душе (прямая осанка, длинная шея)
и обращать внимание именно на эту часть тела»

Приказываем мозгу и налаживается нормальный обмен веществ.
Уходит избыточный вес и чрезмерный аппетит.
Именно мозг контролирует все эти процессы, вот с ним мы и работаем!

Оздоровление организма с «Сибирским здоровьем» 2



Методика излечения кашей и примеры излечения.

Рассказывает Малышев как излечить суставы.



***Как уберечь свою ПЕЧЕНЬ по системе Тетюка


***Как прожить до 100 лет и не болеть - Виктор Тетюк



***Как вылечить и предупредить атеросклероз - В. Тетюк


***Лечение язвы желудка по систем Виктора Тетюка