Продолжаем

Продолжаем Итак, застряла я в рубеже веса 61-60 кг, но я не сдаюсь и продолжаю, вчера сделала комплекс Brazil Butt Bum Bum, и еще пресс покачала и еще обруч 30 мин покрутила, позагорала и чувствовала себя прекрасно, сегодня продолжаю, сейчас на работу, быстро час с детьми потренируюсь и домой на кардио, погода не летная, устрою себе кардио дома, скакалку да и еще всякого напридумываю, тк думаю мне кардио точно необходимо, фотографироваться пока не стала тк не вижу результата пока, как увижу скину фото, в пятницу иду к своему врачу, должна была придти к ней 58 кг, а приду наверно в лучшем случае 60, но уже минус 10 кг-я считаю это не плохо, продолжаю работу над собой, и кстати добавила в рацион медленных углеводов, орешки по чуть чуть и цукаты стала кушать, и по утрам пью две столовых ложки льняного масла, там полиненасыщенные жирные кислоты, которых мне не хватает точно))
Рейтинг:  +7
Vikilaluna
2 апреля 2012 года 175 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Продолжаем
  Итак, застряла я в рубеже веса 61-60 кг, но я не сдаюсь и продолжаю, вчера сделала комплекс Brazil Butt Bum Bum, и еще пресс покачала и еще обруч 30 мин покрутила, позагорала и чувствовала себя прекрасно, сегодня продолжаю, сейчас на работу, быстро час с детьми потренируюсь и домой на кардио, погода не летная, устрою себе кардио дома, скакалку да и еще всякого напридумываю, тк думаю мне кардио... Читать полностью
 


Дневник Vikilaluna:



Комментарии:

2 апреля 2012 года
0
Умничка! Удачи! Советую тебе не цукаты брать, а сухофрукты, причем лучше на рынке, цукаты это же сахар и краска)) А пробовала высокоинтенсивное кардио анаэробное, вроде бодирока или Инсатини, мне кажется такие тренировки могут крутануть твой метаболизм.

2 апреля 2012 года
0
пробовала по бодироку,круто,мне нравится


Оставить свой комментарий
B i "