Девчёнки, привет. И я к вам присоединюсь с сегодняшнего дня. Попробую, может получится. За завтрак и обед не переживаю, а вот не кушать после 6, но как говорится:"Красота требует жертв".
Девчёнки, привет. И я к вам присоединюсь с сегодняшнего дня. Попробую, может получится. За завтрак и обед не переживаю, а вот не кушать после 6, но как говорится:"Красота требует жертв".
Читать полностью
Держись, и все получиться.... Главное себя отвлекать каким - нибудь интересным и не возможным прерыванию, занятием. И перетерпеть после 6 стоит всего 3-4 дня и потом организм привыкнет и адаптируется. Если очень хочется кушать - попей травяного чайку без сахара. И главное не зацыкливаться на том, что - все, 18.00 я не могу есть........... это психологически тяжело. Просто нужно думать о чем - то хорошем. Вот у меня висит фотка девушки в купальнике, к которой я хочу приблизиться.
УДАЧИ!!!
Всем привет! Я на эту систему перешла со вчерашнего дня. А после 18 я уже где-то месяц не ем. Переносится не сложно - ухожу куда-нибудь вечером из дома: или на кружки с ребенком или просто с детьми и мужем гулять, а потом прихожу чаю пустого попью и нормально.
Я тоже думаю, что смогу. Может вначале и труднова-то будет, ведь необходимо перестроиться. А то я как, с работы прихожу в 18:30 и кушаем...муж,я и дочка. Ну ладно, теперь они будут вдвоем кушать. , а я рот на замок!!!
Конечно, мы же сотни человек это смогли. Иди по стопам уже умелых. Вообще пол 6 можно на работе поесть и домой идти. Обычно ужины простые в приготовлении.
А у меня подальше от кухни не получается. Вечером готовлю ужин, собираю мужу обед ....., но сама держусь, да вобщем-то и есть не очень хочется. Вот только вчера готовила курицу, вкуснятина, но себе сказала: не переживай, завтра в обед скушаешь! Я довольна, пока всё идёт хорошо.!
Может это и плохо, но я прям когода себе варю отдельно и делаю салаты низкокалорийные чувствую свою так сказать правильность и некоторое привосходство. А вообще я уже давно практикую со здоровым образом жизни и здоровым питанием, поэтому уже, честное слово, полюбила вкус вареного, больше чем жареное и прям даже хочется отрубей или пшеницы для проращивания. Я прям даже кайф от этих вкусов получать стала.
Есть такая поговорка - что в рот положешь - то организм и полюбит.
УДАЧИ!!!
Есть такая поговорка - что в рот положешь - то организм и полюбит.