Приветствую единомышленников! Я на кремлевской уже больше 4 лет. За первый год похудела на 9 кг. Вес держится. Но, боже мой, как же это все надоело уже! За последний год часто позволяла всякие вольности. Набрала 3, потом волевыми усилиями сбросила. И держу, стиснув зубы. А хочется еще сбросить. Но как то не выходит. Мне кажется организм уже приладился к этой системе и больше не хочет ни грамма отдать)). Приму любой совет (кроме физических нагрузок - точно не нагружусь).
Приветствую единомышленников! Я на кремлевской уже больше 4 лет. За первый год похудела на 9 кг. Вес держится. Но, боже мой, как же это все надоело уже! За последний год часто позволяла всякие вольности. Набрала 3, потом волевыми усилиями сбросила. И держу, стиснув зубы. А хочется еще сбросить. Но как то не выходит...
Читать полностью
Привет! Думаю, что нужен волшебный пинок организму! Действительно он умеет приспособиться ко всему - лишь бы не отдать! Так надо, видимо, что-то немного изменить
У меня та же история. Первый раз очень хорошо похудела на 10 кг., потом повторно на пять. А теперь не худеется. Попробуйте Дюкана, она похожа, но все же другая. Я похудела на 4 кг на ней.
А может попробовать углеводную загрузку? Это я на форуме кремлевки вычитала. Девченки пишут, что помогает! Но углеводы должны быть из овощей и фруктов, а не из макарон, картошки и тортов!
Страшноватенько!!))) Я вдруг запустятся необратимые процессы? Но за совет спасибо.
У меня вообще есть проверенные способы, которые что то сейчас пробуксовывают. Это контрастный душ, кофе с имбирем и лимоном и просто голодный день. Да вот как то не голодается)) может и впрямь яблок поесть.
Вот вы сказали НЕТ физ.нагрузкам, а у меня вес стоит как вкопанный, пока не начинаю подключать физкультурку... Хоть засидись на диете...Видимо, действительно организм привыкает к определенному образу питания. Может попробовать что-нибудь изменить в своих гастрономических предпочтениях? Например, я люблю овощи жутко, но, чтобы скинуть еще пару килограммчиков начинаю их потихоньку замещать рыбкой... Ну и прочие варианты...Еще вес может стоять из-за воды. Устраиваю молокочайные дни-вес тоже уходит...
К сожалению, при всех перечисленных вариантах уходит 1-3 кг, не больше..Но может вам большего и не надо? Буду рада, если что-нибудь из мной предложенного поможет вам
Может мотивация слабенькая? я похудела на 6 кг за два месяца,ставлю себе реальные цели до них дохожу и ставлю новую.Вообще стараться надо относиться к диетам как к игре,мне легче вставать в каждое утро на весы и любоваться хоть небольшими отвесиками.Вам срочно нужно влюбиться! отвесам поможет- гормон счастья(только не получайте его от еды!!!!!!!!!!!)желаю успехов!
Господи, совет в тему))) Да что то не влюбляется мне никак. Тоска просто. На меня как будто кто то очки надел, через которые мужчин вообще не видно. Ну может весна на меня повлияет.
Молокочай можно попробовать, он мне в свое время помогал и я им довольно часто разгружалась в первое свое похудение, но он уводит с собой только воду и она при случае вернется обратно, есть еще жирный пост, там уж точно жир уйдет (для меня это правда очень сложно), углеводную загрузку никогда не пробовала, но многим помогает.
У меня вообще есть проверенные способы, которые что то сейчас пробуксовывают. Это контрастный душ, кофе с имбирем и лимоном и просто голодный день. Да вот как то не голодается)) может и впрямь яблок поесть.
К сожалению, при всех перечисленных вариантах уходит 1-3 кг, не больше..Но может вам большего и не надо? Буду рада, если что-нибудь из мной предложенного поможет вам