Помогите!!!

А ты на воду налегай! Мне очень помогло, как только мысль о сигарете - выпивала стакан воды. Пару недель, и все прошло! Второй месяц не курю

...а выкуришь,затошнит,голова еще больше закружится,вспомни как "оно" с утра на голодный желудок покурить,да еще и прощай "светлая" голова

А вокруг тебя много курящих людей?

Это твой организм пытается стабилизировать давление и кровообращение.
Табекс и Никоретте чем плохи - они в твой организм подбрасывают свежие дозы никотина, он как будто курить и не бросает (только дыма нет). А сейчас ты ощущаешь чистый синдром отмены.
У меня неделя "чистая", и легкий дефицит внимания с туманным восприятием все еще есть... Но я знаю, что это совсем-совсем скоро пройдет.
Водичка и еда не спасают, по крайней мере, меня. Спасает спать, лежать с книжкой под одеялом, убираться дома - в общем, амебные или механические действия

Тусечка, держись!!!! Навярняка у тебя есть мотивашка! Так что не отступай и мысли не нужные гони прочь!!!

Я когда бросала, то не использовала ничего. Просто бросила в один день. Потому как здоровье уходило на глазах. Выкуривала по две пачки в день...Жуть в общем. Так вот...Меня ломало как наверное наркоманов ломает. Руки, ноги крутило, нервная вся была, давление скакало...Первая неделя , самая тяжелая была...Я много раз до этого пыталась бросить, и курить меньше стала и более легкие... Но это не приносило результатов. Терпите! Сигареты это наркотик! Организм к нему привык! Он требует то, что получал долгое время. ТЕРПИТЕ! и вам воздастся.) Я не курю уже 4 год. От сигарет меня воротит! И здоровье.... В частности легкие... стали гораздо здоровее. Чего и вам желаю.)

это так сказать ломка,нужно перетерпеть .

кури ручку без стержня
мне ох как помогало!

держись!!
Когда я отучала Нифа от курения, то он ел морковь за место сигарет. Он сказал, что ему необходимо чувство этой тонкой трубки между зубами. Я всучила ему морковь помогло

Тусичка я вторую неделю держусь, что удивительно когда при мне курят, меня это ни сколько не трогает. я спокойно выхожу с девчёнками на перекур поболтать. А вот дома на выходных просто сходила с ума, щелкала семечки, мне помогало, но они очень каллорийные. Сын сказал, щелкай мама, лучше пара лишних кг, потом сбросишь, чем сигареты. Держусь и ты держись. Ещё мне помогает запах ароматического масла - сладкий апельсин, попробуй.

Курила 11 лет, в какие-то периоды по 2 пачки в день. Бросить курить попросил муж, но без напора. Бросила курить в один день, НО! В этот момент, я только решила начать жить с мужем, мы сняли себе жилье и соответственно, переезд занимал много времени, так я в придачу совсем решила все поменять и нашла себе новую работу. Короче говоря, загрузила себя новыми эмоциями. Во время командировок мужа покуривала с подружкой за чашкой чая, но все реже и реже, все мое время занимала новая жизнь. Вот так я бросила курить и уже 4 года меня не тянет. Так что держитесь и заполняйте свою жизнь чем-то новым. Вот вчера мне пришла мысль переклеить обои на кухне, вчера же и переклеила, а перестановку в доме могу начать и в 10 вечера, причем ничья помощь мне не нужна!

А я позавчера курила с подружкой, просто, за компанию. Так уже второй день тягу чувствую! Лучше с подружкой видеться не буду......... пару недель

тебе все же советую пропить курс полностью. Я на 3 раз только совсем курить бросила. Когда пропила весь курс.