Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > "Американские горки" Мартина Катана

21

Вот и закончилась диета АГ...теперь выход из нее. За 21 день минус 4.600. Неплохо с учетом того что нарушала)))Было 76, теперь 71.4

Стремимся к шестерочке))

Рейтинг: +8

Tiana Shi

2 апреля 2012 года

253

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/472109/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">21</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/472109/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012apr/02/06/699233_78589-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот и закончилась диета АГ...теперь выход из нее. За 21 день минус 4.600. Неплохо с учетом того что нарушала)))Было 76, теперь 71.4 Стремимся к шестерочке))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/472109/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/472109/
              ]21[/url][/b][/size]
              Вот и закончилась диета АГ...теперь выход из нее. За 21 день минус 4.600. Неплохо с учетом того что нарушала)))Было 76, теперь 71.4 Стремимся к шестерочке)) [b][url=https://www.diets.ru/post/472109/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы ""Американские горки" Мартина Катана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Комментарии:

AnkaBelo4ka

6 апреля 2012 года

Здорово)))Хороший результат)))

Ответить

Tiana Shi

(автор поста)

9 апреля 2012 года

Первая неделя выхода ( ~1200 ккал) -1кг. Вес 70.4 кг))) Продолжаем стройнеть)))

Ответить

Elen3

10 апреля 2012 года

А нарушали часто и как серьезно?

Ответить

Tiana Shi

(автор поста)

11 апреля 2012 года

Нарушала обычно тем что кушала вредные продукты( пицца,тортик) ,но от нормы ккал (900,600,1200) больше чем на 150 ккал не уходила. Такое было раз пять за 21 день.

↑ Ответить

Tiana Shi

(автор поста)

11 апреля 2012 года

Сейчас вторая неделя выхода на 1400 ккал,вес +400 грамм за ,2 дня. Правда подрасслабилась... На 1400 ем все подряд((( посмотрим что понедельник будет....

Ответить

Elen3

11 апреля 2012 года

а спортом занимались во время диеты?

Ответить

Tiana Shi

(автор поста)

11 апреля 2012 года

Не занималась.Бывают редкие порывы,раз-два в неделю минут на 10-15.Но это нагрузками не назовешь...

↑ Ответить

Elen3

11 апреля 2012 года

А во время перехода например с 600 на 900 и с 900 на 1200 кал.вес не шел вверх или гулял туда сюда?

Ответить

Tiana Shi

(автор поста)

11 апреля 2012 года

Не гулял,снижался.

↑ Ответить

Tiana Shi

(автор поста)

17 апреля 2012 года

После второй недели выхода (1400 ккал) общий отвес 6.2 кг)))) Дождалась шестерочки)
С начала этой недели считаю диету законченой.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.