Вес огорчил. +100. Вроде и немного.
Нарушений системы не было, но иду на привес. Почему? Пока ответа нет
Наконец началась рабочая неделя. После недельного отсутствия полный завал с бумагами. Про еду забыла, но желудок жестоко напоминал бурчанием
Итак:
З.(7.00)- 1 маленький кусочек пиццы, 1 печенюшка, 1 конфетка. Каждый день уговариваю себя не есть сладкого, пока с мозгом или желудком договориться не могу
А надо ли? Постоянно себя спрашиваю.
О.(13.00)- мясной рулет (начинка из зелени и риса (немного), капустный салат. Рецепт из Катиной книги, только я его немного изменила (убрала зеленый горошек, кукурузу, лук - семья не любит, но добавила риса и чернослива чуть -чуть).
У. (18.30) - 3 криспа с сыром, пересушила, было невкусно Все
Старалась не нарушить питание
.