Что делать и кто виноват...

... Катастрофически толстеть я начала после сорока. За 5 лет набрала 25 лишних кг! Это возрастное и гормональное. Наверное, так и должно быть, и с похожими проблемами сталкиваются очень многие дамы. Шло время, вес нарастал как снежный ком. Сперва начали болеть ноги, набухли вены, заскрипели суставы. Потом появилась одышка даже при ходьбе. Проблемы со здоровьем вместе со счастливой случайностью в виде радостного похудания доктора Тремсина привели меня на этот сайт.
... Первый месяц похудания прошел радостно и незаметно. Истинный хохол не откажется от сала во время диеты, а хохлы у меня в родне есть. По материнской линии. Поэтому я радостно худела на бутербродах с грудинкой, котлетах и, как Софи Лорен, на макаронах. В умеренных, естественно, дозах.. Так как процесс похудания меня сильно не напрягал, я запланировала во время второго месяца похудания достигнуть веса в 2-значных цифрах. Или близкого к этому...
.. На сегодняшний день предельно допустимый для меня вес- 107 кг. Это планка, выше которой мне нельзя толстеть ни в коем случае. Реальный максимальный за день вес на 2-3 кг ниже. Эта разница между потолком веса и его реальным значением для меня наиболее комфортна. К уменьшению разрыва между этими показателями до 1 кг я не готова...
... Когда у меня берут интервью и спрашивают, как мне удалось похудеть почти на 10 кг за месяц. Я скромно отвечаю: "Бросила пить пиво и похудела!"
Главное определить и ликвидировать виновников ожирения. В моем случае это были пиво, плюшки и фастфуд.
... Особенности трудового процесса делают неудобным для меня использование какой бы то ни было диеты. Кроме того, я болезненно воспринимаю всякие запреты по ограничению потребления жиров, белков и углеводов. Поэтому я худею от того, что не съедаю лишнего. Я стараюсь не переедать, особенно на ночь, и больше двигаться. И возвожу эти принципы в образ жизни.
... Знающие люди говорят, что после окончания режима похудания вес имеет свойство увеличиваться килограмма так на три. И эти 3 кг я всегда мысленно прибавляю к достигнутым результатам, чтобы не возгордиться...