Опять вопросы..

У меня томат паста магазинная) мороженое тоже любое)
А вот насчет просо и ячменя - не знаю, я такое не ем

Крупы, кроме риса к углеводным, включая гречку))) В углеводный порция спагетти или гречки с соусом овощным например, на ужин (мороженное, пероженное или печенье) + полоска темного шоколада

Я тоже покупную пасту использую или помидоры очищенные в с/с, а мороженное не ем (не люблю), но я так понимаю что любое))) Надеюсь скоро потеплеет, тогда съем самое вкусное

Я тоже пасту магазинную добавляю, а просо и ячмень я не ем, сейчас узнаю их состав)

Ячменевая
Ячневая крупа представляет собой разной формы частицы дробленого ядра ячменя, освобожденные от цветочных пленок.

Ячневая крупа обладает высокой калорийностью и хорошими вкусовыми качествами. Современные диетологи советуют почаще есть ячменные каши и супы с добавление круп из ячменя людям с избыточным весом, также и при заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами.

Ячмень используется при лечении диабета, ослабленном зрении, заболеваниях почек, печени, желчного пузыря, мочевыводящих путей, геморрое, при желудочно-кишечных заболеваниях и поносах. Он облегчает боли при артритах, в том числе ревматических.

Ячменная каша благодаря своему составу может заменить овсяную, так как содержит ценное для человеческого организма вещество - бета-глюкан - тот же вид растворимой клетчатки, который есть и в овсянке.


Состав 100 гр. продукта:
вода, г 14
белки, г 10
жиры, г 1.3
углеводы, г 71.7
моно- и дисахариды, г 1.1
клетчатка, г 1.4
крахмал, г 65.2

В ячмене крахмала то много довольно...