Главная > Дневники > Дневник пользователя Blisteria

Body Revolution - день 1

Body Revolution - день 1 Думала я, думала. Как же заниматься дальше и по каким видео. И решила начать программу body revolution.
Вот сегодня отзанималась первый раз. Workout 1 мне уже далось легко, полчаса пронеслись очень быстро. Посмотрим, что будет с другими тренировками.

Муж смотрел-смотрел и выдал задумчиво: "может, с тобой вместе заниматься, такие упражнения хорошие..."
Я была бы только ЗА, вместе веселее. Ну, посмотрим, решится ли он всерьез присоединиться ко мне.

Так как программа на 90 дней, то буду делать фото-отчет каждые 10 для того, чтобы видеть прогресс.

День первый я начинаю вот такая:



И вот так ещё

Рейтинг:  +11
Blisteria
2 апреля 2012 года 1108 35
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Body Revolution - день 1
  Думала я, думала. Как же заниматься дальше и по каким видео. И решила начать программу body revolution.
Вот сегодня отзанималась первый раз. Workout 1 мне уже далось легко, полчаса пронеслись очень быстро. Посмотрим, что будет с другими тренировками.
Муж смотрел-смотрел и выдал задумчиво: "может, с тобой вместе заниматься, такие упражнения хорошие..."
Я была бы только ЗА, вместе веселее... Читать полностью
 


Дневник Blisteria:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"
Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"
Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"
Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"
Комментарии:
Пинг
2 апреля 2012 года
+1
а мой любимый тока ржот как сумашедший.когда я начинаю заниматься при нем

Blisteria
(автор поста)
2 апреля 2012 года
0
мой тоже бывало подшучивал и подкалывал(но, правда, не ржал как сумашедший), но быстро перестал. Сейчас даже с каким-то уважением на всё это дело смотрит, после того как увидел результат.

zaratustra
2 апреля 2012 года
+1
Хороший животик
Вчера до часу ночи читала на рутрекере отзывы про боди революшн. пишут что первый уровень очень простой, особенно для прошедших, шреды, плоский живот и т.д. Программа то рассчитана на любой уровень. А раз в 10 дней не часто фоткаться?

Blisteria
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
Ну да, кажется простоват, но перескакивать не стану, хочу всё от и до делать.
zaratustra пишет:
А раз в 10 дней не часто фоткаться?
Может и часто, но почему бы и нет? Ничего не мешает фотографировать хоть каждый день

zaratustra
2 апреля 2012 года
+1
Лисёнка пишет:
но перескакивать не стану
Однозначно не надо. Я сейчас делаю "Плоский живот" тоже первый уровень не очень напряжный, но доделаю как положено
Лисёнка пишет:
Ничего не мешает фотографировать
Это да, но эффект будет меньше заметен, не будет контраста

Blisteria
(автор поста)
2 апреля 2012 года
0
А я кстати, второй уровень плоского живота так и не доделала, что-то мне он совсем не понравился, на неделю раньше закончила..

zaratustra
2 апреля 2012 года
+1
))) А у меня привычка дурацкая: шоб все как положено)))
Щас еще напишу несколько программ по которым можно заниматься(на том же рутрекере начиталась советов)
Cathe Friedrich - 4 Day Split пишут что прям через 2 недели эффект потрясный, но кажется там надо много много девайсов вплоть до степ платформы
My Workout вообще на 12 недель расписана
Составила себе очередь, год можно заниматься без перерыва)))
И еще прочла если к своим тренькам добавлять семиминутки бодирока каждый день, то вообще прям супер пупер эффект. прям хоть разорвись

Blisteria
(автор поста)
2 апреля 2012 года
0
хм, надо будет посмотреть эти программы...

Софья П
2 апреля 2012 года
+1
Лисёнка пишет:
: "может, с тобой вместе заниматься, такие упражнения хорошие..."
сподобится ли
стройняшка

Blisteria
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
Всё может быть) По утрам зарядку он делал уже, после того как на меня насмотрелся..

Софья П пишет:
стройняшка
спасиб

Софья П
2 апреля 2012 года
+1
мой вечерами после работы тренится

Blisteria
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
тоже круто)

Софья П
2 апреля 2012 года
0
довольна им..ага

umkamedvedev
2 апреля 2012 года
+1
Всю семью к спорту приобщаешь

Blisteria
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
Ага, осталось придумать, как бы задействовать в этом кошку

Софья П
2 апреля 2012 года
+1
как утяжелитель её бери

Blisteria
(автор поста)
2 апреля 2012 года
0
Боюсь она будет против, а я буду вся полосатая исцарапанная) У нас кошка с жутко противным характером, нам даже ветеринары говорят "не болейте, пожалуйста, у вас самая агрессивная кошка, которую мы видели". Так что её наверное надо во что-то боевое привлекать

Софья П
3 апреля 2012 года
0
Лисёнка пишет:
"не болейте, пожалуйста,

zaratustra
2 апреля 2012 года
0
Лисёнка пишет:
как бы задействовать в этом кошку
Может примерно так? http://www.youtube.com/watch?v=isv_u7mE3FE

Blisteria
(автор поста)
2 апреля 2012 года
0
Было бы круто

Эллусик
2 апреля 2012 года
+1
Ой у меня тоже сегодня первый день по этой программе и тоже показалось легко

Хотя фигурка отменная , где ты хочешь измениться?

Blisteria
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+2
Ноги хочу чуть постройнее и живот порельефнее. Ну и вообще в целом чтобы тело было упругое и подтянутое.

Эллусик
2 апреля 2012 года
0
Не знаю какие там упры у нас дальше будут, но мне показалось уж оооочень просто, не хочешь добавить еще че нить?

Blisteria
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
Да, возможно добавлю 8-минутки на пресс и попу, мне они нравятся и не требуют много времени

Эллусик
2 апреля 2012 года
0
Лисёнка пишет:
пресс
а я наверно или бразильца или Дженнет на пресс

Tekila
2 апреля 2012 года
+1
Я на этой неделе заканчиваю первую фазу. Тоже особого напряга пока не испытываю, но решила не перескакивать. Фигурка супер Такую шлифовать одно удовольствие.

Blisteria
(автор поста)
2 апреля 2012 года
0
Вот я тоже не стану перескакивать

Tekila пишет:
Фигурка супер Такую шлифовать одно удовольствие.
Спасибо Буду шлифовать

Sandrinia
2 апреля 2012 года
+1
тело замечательное!!!!!! че те не нравится????????
мой вообще нивкакую не хочет со мной заниматься говорит, на работе устает
как заставить?????

Blisteria
(автор поста)
2 апреля 2012 года
0
Мне всё нравится, но если оно станет более упругим и подтянутым, то я буду только рада)

Sandrinia пишет:
как заставить?????
Никак. Только если сам захочет. А вдохновить можно своим примером

Takata
2 апреля 2012 года
+1
Молодец! Завидного рельефа тебе )))
Мой муж тоже отпускает похожие фразочки, только результата нет

Blisteria
(автор поста)
2 апреля 2012 года
+1
Мой, вроде бы, завтра реально будет вместе со мной заниматься

Злюка1
4 апреля 2012 года
+1
а подскажите КАК именно заниматься?я что-то не разобралась с кардио.Я думала кардио+занятие.Для меня сложновато

Blisteria
(автор поста)
4 апреля 2012 года
0
там есть файл Fitness Guide, вот в нем и расписано в какой день какую тренировку делать

AnnRogozina
6 апреля 2012 года
+1
Какая талия,какой плоский животик!Супер! Давай-давай,ждем фоток-отчетиков,будешь просвящать!

Blisteria
(автор поста)
6 апреля 2012 года
0
Спасиб) Ну вот на следующей неделе отчитаюсь


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Sunny81 Лилечек_70

Всего на сайте: 3
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь