Яблочное печенье из цельнозерновой муки

Яблочное печенье из цельнозерновой муки

1 шт - 31 ккал,
на 100 г 293.3 ккал

Б 7.51г Ж 2.22г У 37.71г

Ингредиенты на 12 шт:
2/3 стакана цельнозерновой муки
1/3 стакана гречневой или овсяной муки
1 ст.л. льняного семени
1/2 ч.л. молотой корицы
щепотка соли
1/2 стакана пюре из сладких яблок (оно должно быть полужидким)
2 ст.л. растительного масла

Вымесить плотное тесто из всех ингредиентов, сформировать печенья (около 12 штук) и выпекать при температуре 180 градусов до золотистого цвета около 15 минут или дольше.
Можно существенно понизить калорийность, добавив вместо масла больше яблочного пюре.

Рубрика: десерты

Рейтинг:  +19
Упс
2 апреля 2012 года 25 925 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Яблочное печенье из цельнозерновой муки
Яблочное печенье из цельнозерновой муки
1 шт - 31 ккал,
на 100 г 293.3 ккал
Б 7.51г Ж 2.22г У 37.71г
Ингредиенты на 12 шт:
2/3 стакана цельнозерновой муки
1/3 стакана гречневой или овсяной муки
1 ст.л. льняного семени
1/2 ч.л. молотой корицы
щепотка соли
1/2 стакана пюре из сладких яблок (оно должно быть полужидким)
2 ст.л. растительного масла... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

3 апреля 2012 года
+1
Супер!

3 апреля 2012 года
0

14 апреля 2012 года
0
Спасибки!!!! Утащила в


Оставить свой комментарий
B i "