Салат с томатом, огурцом и авокадо

Салат с томатом, огурцом и авокадо

77.59 ккал на 100 г
Б 1.04 Ж 6.48 У 4.59

Ингредиенты:
• 350 томатов, нарезанных кубиками (2 чашки)
• 250 г огурцов, нарезанных (1 чашка)
• 1 спелое авокадо, нарезанное
• 1 горсть порубленной кинзы или петрушки
• 3 столовые ложки свежевыжатого лаймового или лимонного сока
• 1 столовая ложка оливкового масла
• по желанию рубленный зеленый или красный лук• соль по вкусу Инструкции:1. Добавить авокадо в миску и смешать с 1 столовой ложкой лаймового сока. Приправить солью. 2. Добавить огурцы, томаты и зелень в миску с авокадо. Добавить 2 столовые ложки лаймового сока и оливковое масло, затем тщательно перемешать. 3. Подавать сразу же. Салат лучше не оставлять на потом, так что делайте столько, сколько в состоянии съесть в данный момент.

Рейтинг:  +19
Упс
2 апреля 2012 года 18 703 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат с томатом, огурцом и авокадо
Салат с томатом, огурцом и авокадо
77.59 ккал на 100 г
Б 1.04 Ж 6.48 У 4.59
Ингредиенты:
• 350 томатов, нарезанных кубиками (2 чашки)
• 250 г огурцов, нарезанных (1 чашка)
• 1 спелое авокадо, нарезанное
• 1 горсть порубленной кинзы или петрушки
• 3 столовые ложки свежевыжатого лаймового или лимонного сока
• 1 столовая ложка оливкового масла... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

3 апреля 2012 года
0
Спасибо! Люблю авокадо.

3 апреля 2012 года
0
здорово-спасибо!

3 апреля 2012 года
0
Пасибочки! Отдельное спасибо за подсчёт калорий и БЖУ

3 апреля 2012 года
0
Просто и вкусно!Оценила, утащила

3 апреля 2012 года
0
Рада что все понравилось

4 апреля 2012 года
0
Спасибо за рецептик!!!!!!! Интересненко!!!!!!!! Обязательно попробую. УДАЧИ!!!!!!!

4 апреля 2012 года
0
спасибо


Оставить свой комментарий
B i "