Грандиозный план на 2 недели:)

Доброе утро!

За окном идет снег, а на душе весна Решила поставить себе задачи на 2 недели.

Первое - это сесть на диетку 12 дневную.
Рацион таков:
1 день - кефирный (1л 2,5% кефира)
2 день - фруктовый (4-6 средних апельсина)
3 день - творожный (2-3 пачки нежирного творога по 250 гр)
4 день - овощной (0,5-1 кг кабачковой икры)
5 день - шоколадный (1 плитка шоколада 100гр)
6 день - яблочный (1-1,5 кг. яблок без кожуры)
7 день - сырный (300 гр твердого сыра)
8 день - овощной (1 л томатного сока; овощной салат)
9 день - мясной (400 гр вареной говядины)
10 день - овощной (салат: огурцы, помидоры, капуста, петрушка, укроп, сельдерей с подсолнечным маслом)
11 день - творожный (2-3 пачки нежирного творога по 250 гр)
12 день - фруктовый (1 кг. свежих слив или 500 гр. чернослива)
+ травяной чай (зеленый) и выпивать по 1,5-2 литра воды.

Второе - ходить в фитнес клуб 3-4 раза в неделю.

Третье - не забывать про баночный массаж через 1-2 дня. И конечно про мумиё

А главное - это в четвертых! 7 и 8 у меня два замечательных праздника Думаю в эти дни прерву диетку, но честно обещаю выбирать диетические блюда и побольше овощей Так вот о праздниках. Два дня рождения моих самых любимых человечков, моей кумы и любимой крестницы. Для крестницы подарочек уже купила: курточку на тёплую весну и футболочку с длинным рукавом. А вот что куме подарить ума не приложу. Может подкините какие-нибудь идеи Буду очень рада помощи.

Планы на проведение выходных таковы:
суббота это наш день с кумой

Будем отдыхать и веселиться. А в воскресенье пойдем с лялечкой, хотя какая она лялечка? Ей уже 4 года будет Ну так вот, пойдем мы в игровую комнату в торговом центре Думаю ей это больше понравится чем сидеть с детками за столом дома

А ещё я же взяла 3 дня отпуска! Юххху! С завтра буду дома отдыхать. Целая неделька из 5 дней получается. Класс!
Уррря!
Рейтинг:  +1
Juse4ka
3 апреля 2012 года 190 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Грандиозный план на 2 недели:)
Доброе утро!
За окном идет снег, а на душе весна Решила поставить себе задачи на 2 недели.
Первое - это сесть на диетку 12 дневную.
Рацион таков:
1 день - кефирный (1л 2,5% кефира)
2 день - фруктовый (4-6 средних апельсина)
3 день - творожный (2-3 пачки нежирного творога по 250 гр)
4 день - овощной (0,5-1 кг кабачковой икры)
5 день - шоколадный (1 плитка шоколада 100гр)... Читать полностью
 


Дневник Juse4ka:



Комментарии:

3 апреля 2012 года
+1

Отличный план!!!!!!!!!!!!
вперёд и только вперед!!!!!!!!!!!!!!!!!!

3 апреля 2012 года
0
Спасибо

4 апреля 2012 года
0
Классно)Начала внедрять?

11 апреля 2012 года
0
как диетка? я тоже хочу на нее сесть.

12 апреля 2012 года
0
Бросила я свою диетку Может после Пасхи начну заново. А пока ограничиваю себя в еде.

12 апреля 2012 года
+1
я тоже после пасхи на эту диету, давай вместе!

12 апреля 2012 года
0
Давай, вместе веселее Значит с понедельника начинаем

12 апреля 2012 года
+1
да, с понедельника!


Оставить свой комментарий
B i "