Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Японская диета

1-й день "японки" пережила!!!

После долгих сомнений первый раз в жизни решила сесть на диету, вот попалась мне на глаза "японская диета" решила попробовать

отчет за первый день:
начало с весом 65,5 кг, выдержала с большим трудом, ближе к обеду началась как я сказала "ломка по сладкому" мне страшно хотелось сладкого я пару раз даже чуть не сорвалась

но я собой горжусь ВЫДЕРЖАЛА!!!
утро порадовало еще больше - 800 гр (я понимаю что это вода, но это приятно)
Всем удачи и приятных отвесов!!!

Рейтинг: +5

оксана шустова

3 апреля 2012 года

261

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/473082/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1-й день "японки" пережила!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">После долгих сомнений первый раз в жизни решила сесть на диету, вот попалась мне на глаза "японская диета" решила попробовать<br>отчет за первый день:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/473082/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/473082/
              ]1-й день "японки" пережила!!![/url][/b][/size]
              После долгих сомнений первый раз в жизни решила сесть на диету, вот попалась мне на глаза "японская диета" решила попробовать отчет за первый день: начало с весом 65,5 кг, выдержала с большим трудом, ближе к обеду началась как я сказала "ломка по сладкому" мне страшно хотелось сладкого я пару раз даже чуть не сорвалась    но я собой горжусь ВЫДЕРЖАЛА... [b][url=https://www.diets.ru/post/473082/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Японская диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Комментарии:

Iskrit

3 апреля 2012 года

Молодец!Держись!Я сидела на ней 6 дней.Сошла по глупости.Сначала тяжело,а потом даже приятно!Чес слово

Что меня удивило,дак это то,что мне как раз сладкого не хотелось !Хотя я ужасная сладкоежка!Так,что не унывай,держись и будет тебе счастье

Ответить

Левчонок

3 апреля 2012 года

Пару лет назад сидела на этой диете - результат был очень хороший.
Когда меня спрашивают о диете - я рекомендую именно ее.
Смотрю в этой диете написано кабачок - но я жарила пастернак, первый раз ужасно тошнит после него - но он полезен, и после него не хочется есть.
Успехов. И что мне нравится - после этой диеты вес назад не возвращается так быстро.

Ответить

АЛИНА07

3 апреля 2012 года

вчера был последний день японки , скинула 4 кг . результатом очень довольна . начинала с 73.5кг. вам тоже удачи и приятных отвесов !

Ответить

Iskrit

3 апреля 2012 года

Алина,это результат за 2 недели?И, мой излюбленный вопрос-Как обьёмы?

↑ Ответить

АЛИНА07

3 апреля 2012 года

Iskrit пишет:
Алина,это результат за 2 недели?

за 13 дней , объемы : талия 71-68 , попа 102-100 , ляжки 60-58 . я и объемами осталась довольна

↑ Ответить

Iskrit

3 апреля 2012 года

Поздравляю

Я через пару дней хочу снова сесть

↑ Ответить

АЛИНА07

3 апреля 2012 года

Iskrit пишет:
Я через пару дней хочу снова сесть

а я с понеделника

сегодня я на кефире , завтра тоже наверное кефирчик , потом пянки- гулянки-каникулы

в воскресенье разгруз на чем-то , в понедельник -ЯПОНКА ! ура !"

↑ Ответить

Iskrit

3 апреля 2012 года

АЛИНА07 пишет:
а я с понеделника

.УРА!

Значит будет поддержка!

↑ Ответить

оксана шустова

(автор поста)

3 апреля 2012 года

Спасибо большое за поддержку ! меня сестричка тоже поддерживает (сидит на диете вместе со мной) вдвоем интереснее

объемы не замеряла но результат хочу поболее чем 4 кг

Ответить

АЛИНА07

3 апреля 2012 года

оксана шустова пишет:
объемы не замеряла но результат хочу поболее чем 4 кг

для меня важнее объемы , чтоб ноги и попа схуднули

а насчет отвеса мне тоже хотелось 5 кегэшек .

↑ Ответить

АЛИНА07

3 апреля 2012 года

оксана шустова пишет:
меня сестричка тоже поддерживает (сидит на диете вместе со мной) вдвоем интереснее

у нас был клуб "японка с 19 марта " мне тоже худелось интересно и весело

↑ Ответить

Левчонок

3 апреля 2012 года

У меня за первые 7 дней уходило 6 кг, а вторая неделя была как поддерживающая - всего уходило 7-8 кг

↑ Ответить

АЛИНА07

3 апреля 2012 года

Левчонок пишет:
У меня за первые 7 дней уходило 6 кг,

у меня японке предшествовали бонский супчик , перед супчиком был буч , перед бучем подсчет калорий ит.д. А если человек с обычного рациона садится на японку то он теряет 8-10 кг .

↑ Ответить

БТВ

3 апреля 2012 года

Приветик, молодец отличный отвес у меня сегодня второй день за вчерашний всего -200гр

Ответить

оксана шустова

(автор поста)

3 апреля 2012 года

Честно не знаю как может быть такой маленький отвес, если я постоянно была голодная и страшно хотела сладкого хотя бы грамочку , а придерживалась диеты строго по граммах и четко по времени завтрак, обед и ужин никаких перекусов только вода все не соленое и несладкое не знаю как выдержу дальше пока мне тяжело

↑ Ответить

АЛИНА07

3 апреля 2012 года

оксана шустова пишет:
не знаю как выдержу дальше пока мне тяжело

отвесы каждый день будут вас мотивировать . у меня первые 8 дней были отвесы , на 9 день привес из-за КД , 10 , 11дни отвес , 12,13дни по нулям

↑ Ответить

АЛИНА07

3 апреля 2012 года

БТВ пишет:
отвес у меня сегодня второй день за вчерашний всего -200гр

значит у тебя лишней жидкости в организме было мало или совсем не было

↑ Ответить

БТВ

3 апреля 2012 года

Да, жидкости действительно мало я ее вывела еще с первыми -10 кг!!!!

↑ Ответить

БТВ

3 апреля 2012 года

А я понимаю почему у меня маленький отвес, во-первых я в процессе похудения с 6января(конечно не все время на этой диете). Первые килограммы самые легкие, а у меня далеко не первые. Во-вторых я занимаюсь спортом месяц, растут мышцы, а они тяжелее чем жир. Но все равно очень хочу поскорее скинуть все лишние кгшки!!!!!!!

Ответить

АЛИНА07

3 апреля 2012 года

БТВ пишет:
, растут мышцы, а они тяжелее чем жир. Но все равно очень хочу поскорее скинуть все лишние кгшки!!!!!!!

а объемы не замеряешь ?

↑ Ответить

БТВ

3 апреля 2012 года

Ты знаешь забыла изначально измерить

Но я сама вижу что очень здорово скинула по объемам, в основном это произошло на первой диете "90 дней раздельного питания"

Ответить

Shamsii

3 апреля 2012 года

Privet devochki, ya toje na yaponke ya za 2 dnya pohudela na 2 kg, ni tak tyajelo, terpimo. A mojno li zamenit pasternak na kabachok? spasibo zaranee i vsem udachi!!

Ответить

АЛИНА07

3 апреля 2012 года

Shamsii пишет:
A mojno li zamenit pasternak na kabachok?

в моем варианте диеты ващето кабачок жаренный . 3 день

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
13 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!