Ежедневный отчет #18 + челлендж про холодильник

всем привет!)

Вчера у меня был сложный день, и написать времени не было совсем.
Мне надоело, что я лентяйничаю, и я поспорила с любимым, что я много всего успею сделать и разобраться по веб-программированию, обговорили четкие пункты понятно )) Если все успеваю - мне массаж, если не успеваю - ему очередной радиоуправляемый вертолетик а я этого допустить ну никак не могла, у нас и так скоро будет целый аэродром из сломанных и вскоре сломающихся моделек! вот и сидела целый день
Правда не доделала я, девочки. В 2 часа ночи я поняла, что уже ничего не соображаю, и сдалась. Правда Ваня, видя мои страдания, сказал что все равно сделает мне массаж ))) но и на один вертолетик у нас таки станет больше, все по-честному
Зато я наконец собрала себя в кучку и много всего сделала. Надо еще на что-нибудь поспорить

А еще - девочки! Вчера я обнаружила, что с трудом могу найти свой "любимый" целлюлит на своей теперь уже действительно любимой попе! Я как-то давно не присматривалась а тут решила посмотреть прогресс, и - ну нет его почти! только жалкие остатки былой роскоши Спасибо тебе, Шон! Я-то все грущу, что объемы не уходят, а вот оно что, оказывается )))
Если что - массажами не балуюсь, ац-крем есть, но и им без фанатизма. СПОРТ!

теперь отчет
1. Спорт. Insanity. Позавчера был day off, вчера началась 7я неделя: Max Cardio Conditioning
Как и собиралась, подготовила к этой тренировке список упражнений, чтобы записывать туда количество повторов, которые успею сделать - и тем самым подогреть свой спортивный интерес.
Как ни странно, этот перечень сразу примирил меня с так не понравившейся в первый раз тренировкой. Отпрыгала с удовольствием, все повторы записала, в следующий раз постараюсь улучшить результат!
В конце тренировки показалось, что не дожала, что могла больше, лучше, а потом заметила, что у меня ноги дрожат

2. Питание.
еда 1: творог + полбанана + 70мл молока + 10г протеина, и все это блендером смешать. Вкуснее давно ничего не ела + какао
еда 2: гавайская смесь овощей + рыбный бургер + мандарин
еда 3: сыроедский салатик из кабачка по рецепту Олененыша + груша + ложка дикого риса
еда 4: 30г протеина + 250г молока 1,5% + яблоко
еда 5: рыбн.бульон с кусочком лосося + салат из сельдерея, авокадо и яблока + мандарин
еда 6: 10г протеина с водой ( на ночь забыла творожок поесть, пришлось по-быстрому протеинчиком )

3. Саморазвитие
Вчера я сделала: 1. довела до ума проверку форм на JS в небольшом проектике, который делала для того, чтобы освоиться с php. 2. сделала этот проектик красивым - css. 3. наполовину сделала шаблон для Joomla

4. Челлендж! 09 - Содержимое вашего холодильника (в стиле МТВ шоу).
Содержимое холодильника по состоянию на вчерашнее утро ))) я-то думала, что вчера все напишу, да не успела...

тррра-та-та-та... вот он, мой холодильник!

3 секции: нижняя - обычная, верхняя - морозилка, а про среднюю я как-то так и не поняла ) использую как обычную ))
на "фасаде" у меня целая коллекция примечательных для меня наклеек, давным-давно начала их собрать)) например, наклейка с логотипом португальского серф-лагеря, где я училась кататься на серфе; наклейка с соревнования по фррайду, в которых я участвовала; этикетка с любимого лимонада с любимых гор... итп) еще там висит график приема витаминов и таблеток всяких, держит его магнитик, который подарила мне подруга, на нем написано "You can’t stop the waves but you can learn to serf!" (Ты не можешь остановить волну, но ты можешь научиться серфить)


На холодильнике у меня живут 2 птички )) Дарила их Ване на наш первый день св. Валентина ))) Я светленькая птичка, Ваня - птичка-брюнет ))


Еще у меня на холодильнике много магнтиков. 4-5 последних лет я всегда привожу магниты изо всех городов, где бываю, и трудолюбиво навешиваю их на эту стеночку


Теперь давайте заглянем в сам холодильник.
Дверь. Много необычного можно здесь увидеть ))) Например приправы и кукурузных крахмал )) Год назад на нас "напали" какие-то жучки. Пришлось выкинуть все крупы, приправы чаи... Пока их выкуривали, все интересные для жучков продукты поселились в холодильнике. Жучки сголодухи сбежали, а приправы как-то так и остались жить в холодильнике
Кроме приправ, в дверце у нас хранятся яйца, молоко (правда вчера утром оно закончилось )), соевый соус и чеснок


Верхняя полка основной части холодильника.
Овощной суп в кастрюле, сельдерей, бананы, кусок лосося, из которого я скоро сварю суп.


Ниже - еще сельдерей, китайская капуста, базилик, петрушка, лук, редиска и яблочное повидло от Ваниной мамы


Еще ниже - склад варений, которыми нас одаривают все бабушки и дедушки Варенья мы причем почти не едим. Вот и копятся)
Еще здесь хранится Ванины мясные продукты, а вчера там еще примостился сыроедский кабачковый салатик с соусом песто по рецепту Олеленыша! Странно, но вкусно никогда раньше сырые кабачки не ела)))


Вyизу - яблоки, лайм, помидоры, капуста


Вот и загадочное среднее отделение!
Недавно выкинула оттуда несколько просроченных кетчупов и майонезов)))
Остатки былой роскоши: горчица, васаби, соус карри.
Еще тут у меня есть сыры: мой 17%, обычный Ванин и valio ломтиками, творог 5% и 0%, квашенная капуста, йогурт 2%, тунец консервированный и оливки.


Морозилка!
Пельмени, замороженные овощи, треска, рыбные бургеры (рыбка в панировке), замороженный ягоды.

Вот такой вот у меня холодильник!