Диета по гороскопу: каждому свое

Пытаясь похудеть, многие женщины изнуряют себя диетами, голоданием, тренировками, и даже в таких случаях им не всегда удается сбросить лишний вес. Но ведь наверняка положительного результата можно добиться и каким-то другим способом, например, вкусным и правильным питанием.

ОВЕН
Знак, для которого главное – мыслительная деятельность. Поэтому и продукты должны быть такими, которые помогают мозгу лучше и эффективнее работать. Для них очень полезны продукты с высоким содержанием фосфора – все сорта рыбы, предпочтительно морской. Также в меню необходимо ввести мясо, кроме баранины и говядины. Каждый день лучше начинать с разнообразных каш. В пищу также необходимо употреблять как можно больше молочных продуктов (творог или сыр), любые овощи, а вот сахар лучше всего заменить медом.

ТЕЛЕЦ
Главная проблема Тельцов заключается в том, что они много и быстро едят. Поэтому, прежде всего, им нужно научиться достаточно медленно пережевывать всю пищу. Крайне полезными для них являются всевозможные легкие салаты, различные овощи, ягоды, фрукты. Противопоказаны острые специи, которые пробуждают аппетит, а также крахмал. Можно выпить вина, но только хорошего. В чай рекомендуется добавлять ромашку, а в кофе – молоко.

БЛИЗНЕЦЫ
Близнецы – очень творческий знак. Более полезной для них является еда, которая увеличивает гемоглобин. Мяса лучше стараться избегать, разве что раз в неделю можно позволить блюда из любой птицы. Молоко, яйца, орехи, фрукты, сыр – обязательны. Не нужно есть ничего острого и жирного, исключить крепкий алкоголь. Желательно после каждого приема пищи выпивать стакан минеральной воды. Еще одна проблема Близнецов – еда на ходу и перекусы между едой.

РАК
Вот Рак самым главным в жизни считает вкусно поесть. Ему прямо-таки необходимо придерживаться диеты. Желудок у Раков слабый, поэтому нужно воздерживаться от спиртного, от овощей в сыром виде, от различного сладкого. Рекомендуется раздельное питание. Хорошо подходит запеченная рыба, мясо, но тоже только запеченное и желательно белое. Еду как раз запивать не нужно, особенно чаем, чтобы не вызвать брожения. Крайне полезными для Раков есть морепродукты, в частности креветки.

ЛЕВ
Львы никогда не любят себе что-то запрещать и отказывать. Поэтому если им не держать себя в руках и сидеть на строгой диете, придется смириться со своей полнотой. Крайне полезным для Львов было бы очистить кровь. Для этого рекомендуют пить настои крапивы. Также показаны такие продукты, как различные бобовые, яйца, рыба, цитрусовые. А вот крепкого кофе лучше избежать, равно как и чая.

ДЕВА
У Дев довольно часто бывают проблемы с кишечником. Поэтому и пища должна быть такой, чтобы нормализовать его работу. Питание должно быть рациональным. Очень полезны каши, разные травы-приправы, овощи. Из овощей особенно выделяют морковь. Противопоказаны консервы, сладости, копчености, шашлыки. Мясо лучше есть в тушенном или отварном виде.

ВЕСЫ
Знак, как известно, неуравновешенный. Это передается на организм человека, на состояние его кожи, поэтому очень полезно пить разные чаи с травами, есть пророщенные злаки. Спокойно можно есть хлеб, овощи, рис, фрукты, кисломолочные продукты (а вот молока лучше избегать). Также нужно отказаться от копченых блюд.

СКОРПИОН
Самый решительный из всех знаков. Лучше избегать любых продуктов, которые могут вызвать сильный аппетит, то есть острых, жирных. Воду стоит пить поменьше, и лучше выбирать минеральную. Очень полезна рыба, различные морепродукты, а вот мясо рекомендуют по необходимости заменять соевым.

СТРЕЛЕЦ
Стрельцам для профилактики рекомендуют перед каждым обильным приемом пищи выпивать активированный уголь. Полезным будет каждый день съедать несколько орехов. Переедание будет опасным, также следует избегать алкоголя, острую пищу. Из приправ рекомендуют петрушку, еще можно добавлять практически в любое блюдо. Из мяса полезна свинина, в рационе обязательно должны присутствовать бобовые.

КОЗЕРОГ
Главная проблема Козерогов – постоянные перекусы, нерегулярное питание, а вследствие – нарушенный обмен веществ. Для его нормализования нужно есть продукты, богатые кальцием, а вся еда каждый день должна быть разнообразной. Воду нужно пить в больших количествах. Рекомендуется употреблять скорлупу от яиц (в толченом виде).

ВОДОЛЕЙ
Как бы ни было жаль, но Водолей рекомендуют убрать из своего каждодневного меню все сладкое (можно оставить мед). Для Водолеев крайне подходит вегетарианство. Из всех фруктов очень показан гранат, а из напитков – какао. Любые молочные и кисломолочные продукты рекомендуют употреблять утром и вечером.

РЫБЫ
Рыбам рекомендуется употребление каш. Мясо лучше ограничить, особенно не есть его на ночь. Показаны такие фрукты, как манго, яблоки, айва. Овощи можно есть любые, рекомендуют их запекать. Противопоказано острое и консервы.