Привет, только что вступила в вашу группу подскажите.
какие тренеровки Кроме Джиллиан, и Бодифлекса и т.п -__-
можно делать,
что бы жирок "топился" и мышцы не скрывал жирок -_-
подскажите))
спасибо;
Привет, только что вступила в вашу группу подскажите. какие тренеровки Кроме Джиллиан, и Бодифлекса и т.п -__- можно делать, что бы жирок "топился" и мышцы не скрывал жирок -_- подскажите)) спасибо;
Читать полностью
кардио упражнения для топки жира + силовые для поддержания имеющися мышц. кардио без силовых приведут к приличной потере мышц.
ну и правильное питание без него все без толку)
ну и правильное питание без него все без толку)