Часто аппетит приходит без голода, просто так - сам по себе. Например, вы совсем недавно поели, чувствуете сытость, а чего-то хочется. Что конкретно не понятно, но чего-то хочется. Мы открываем холодильник и рассматриваем его содержимое – это не хочу, это не буду, это не вкусно, но все-таки, находим там какую-нибудь «вкусняшечку» и отводим душу по полной программе. Так проявляет себя эмоциональный аппетит. Кстати, он может выражаться и в безудержной тяге к какому-то конкретному продукту, например шоколаду.
Эмоциональный аппетит – это потребность не в еде, это потребность в эмоциях, которых нам не достает, или наоборот – потребность реализовать свои истинные желания. Но мы этого не понимаем (или не хотим понимать), мы воспринимаем его, как желание чего-то вкусненького. Так гораздо проще.
У нас плохое настроение, мы раздражены, обижены, нам одиноко или скучно, но мы не предпринимаем ничего, чтобы выразить или пережить эмоции, мы предпочитаем их пережевывать, заедать. Вот здесь на помощь и приходит эмоциональный аппетит. Он обнимает нас своей пушистой лапкой, подает вкусности. Нам хорошо, уютно и спокойно.
Эмоциональный аппетит можно контролировать только одним способом – проживать эмоции, выплескивать их, превращать в действие. Хочется кричать – кричите, хочется бежать – бегите. Переживайте эмоции – не загоняйте их вглубь, где они покрываются слоем жира.
Часто аппетит приходит без голода, просто так - сам по себе. Например, вы совсем недавно поели, чувствуете сытость, а чего-то хочется. Что конкретно не понятно, но чего-то хочется. Мы открываем холодильник и рассматриваем его содержимое – это не хочу, это не буду, это не вкусно, но все-таки, находим там какую-нибудь «вкусняшечку» и отводим душу по полной программе...
Читать полностью
У меня точно эмоциональный аппетит, только не на раздражение, а когда все хорошо и стабильно!
Заканчивается день и вечером, когда я спокойна ,начинаю кайфовать от жизни- хочется и выпить чашку кофе, вкусненькое поесть , послушать музыку почитать!
Эмоциональный аппетит можно контролировать только одним способом – проживать эмоции, выплескивать их, превращать в действие. Хочется кричать – кричите, хочется бежать – бегите. Переживайте эмоции – не загоняйте их вглубь, где они покрываются слоем жира.
Заканчивается день и вечером, когда я спокойна ,начинаю кайфовать от жизни- хочется и выпить чашку кофе, вкусненькое поесть , послушать музыку почитать!