[-60] День 60. -100г.

Вчера не занималась ничем физическим, так как была у свекрови. Но это сразу ощущается. С утра у меня вместо зарядки целый час сеанс йоги был, пока все мышцы не расслабила. Я года 2 назад занималась с инструктором, но не догоняла. А сегодня прям тело попросило...и все даже не сложно было. Это такое удовольствие!
Оказывается по телевидению кончился пилатес, под который я занималась и начался боди-балет. Пришлось его делать. В общем мне понравилось, тоже мышцы прорабатываются. Руки так ваще!!! Постоянно их на весу держишь. И ноги- туда сюда машешь, качаешь. Может продолжу, но чем-то дополню. Скаченного ничего по пилатес у меня ничего нет, а с модема не закачаешь и в онлайн не посмотришь.
Мумие так и не начала еще. Все решить не могу точно как и где и с каким кремом... Думаю буду днем мазаться, а то ночью кто рядом не приятно будет ощущать.
Ела сегодня
з. Овсянка с молоком и бананом, коктейль молочно-банановый, 2 кусочка куриного рулета и 2 кусочка сыра, чай с молоком и 1 печенька.
о.плов, 1 сосиска, листья салата, чай с молоком и 3 чернослива
у.творог с черносливом и молоком грамм 250, 1 киви и чай с молоком. Творог всбила миксером, чего-то нежного захотелось. Кстати очень напоминает сметану.