Сегодня творожный день, все идет по плану, завтра фрукты и усе, девченки подскажите из своего опыта, кто уже проходил лепестки, что ели после окончания деньков, как ведет себя организм, может начинать с чего-то легкого?
Сегодня творожный день, все идет по плану, завтра фрукты и усе, девченки подскажите из своего опыта, кто уже проходил лепестки, что ели после окончания деньков, как ведет себя организм, может начинать с чего-то легкого?
Читать полностью
Здравствуйте, Ирина. Я к вам не с советами, а тоже хочу к вопросу присоединиться )))
У меня сейчас 5-й день, ощущения голода совсем нет, а весы показали сегодня утром минус 3,5 кг
Уря!
Но что дальше?
Когда можно пойти на второй круг? Читала, что без перерыва диета может быть вредной и не такой эффективной.
И как же питаться в перерыве между кругами диеты? Посоветуйте. Пжлс.
Считать калории? Вроде симпатичная диета минус фунт . Но… я большая любительница овощных салатов. Как же посчитать их калорийность. Если ингридиентов оч много и готовишь на всю семью.
Нет где-нибудь на просторах инета рецептов салатов с уже просчитаннной калорийностью?
А то я совсем зелёная в науке похудения.
Поделитесь пжлс опытом или ткните носом в правильные ссылки ))))
Сегодня первый день после диеты, съела кусочек докторской колбаски, печень так стала болеть. Организм уже не хочет вредной пищи. Завтра иду на второй круг.
Что готовить, гляньте у меня в дневниках.
Оксан,, я добросоветсно почитала у вас в дневниках. Много рецептов для диеты 6илепестков,. но я спрашивала про рецепты с просчитанным калоражем на время после диеты И в первую очередь всяких салатов. Я собралась делать именно на них упор
Ирина, как ваши дела после творожного дня?
у меня сгодня весы впервые за время диеты тот же результпт показали. А ведь странно, я вчера за весь день съела калорий на 600 творогоа и усё....
не знаетете, а сухофруктов нам сегодн низзя? такие-симпатичные у меня вазочке финики лежат (((
У меня сейчас 5-й день, ощущения голода совсем нет, а весы показали сегодня утром минус 3,5 кг
Уря!
Но что дальше?
Когда можно пойти на второй круг? Читала, что без перерыва диета может быть вредной и не такой эффективной.
И как же питаться в перерыве между кругами диеты? Посоветуйте. Пжлс.
Считать калории? Вроде симпатичная диета минус фунт . Но… я большая любительница овощных салатов. Как же посчитать их калорийность. Если ингридиентов оч много и готовишь на всю семью.
Нет где-нибудь на просторах инета рецептов салатов с уже просчитаннной калорийностью?
А то я совсем зелёная в науке похудения.
Поделитесь пжлс опытом или ткните носом в правильные ссылки ))))
Что готовить, гляньте у меня в дневниках.
очень не хочется снова набрать вес (((
попробовала посчитать - действительно просто.
у меня сгодня весы впервые за время диеты тот же результпт показали. А ведь странно, я вчера за весь день съела калорий на 600 творогоа и усё....
не знаетете, а сухофруктов нам сегодн низзя? такие-симпатичные у меня вазочке финики лежат (((