Третий день второго круга - куринный

Всем привуэт!
Ну наконец то вес тронулся, за вчерашний овощной день минус 800гр., я уж думала и сегодня не будет отвеса, так как впердверии КД, но нет, вчера упорно позанималась с Дж. М., и сегодня есть результат! Правда еле хожу, ноги вообще не сгибаются.

За вчерашний день, на завтрак овощной салат, на обед тушенные овощи, на ужин овощной салат.

Сегодня с утра ( 5-00) поела кусочек курицы тушенный с соевым соусом, а в 8-00 поела еще бульон куринный с зеленью...
На обед пожаренная без масла курочка ( без кожи)
На ужин куринный бульон с белым мясом курицы. И конечно же занятия с Дж. М.

При том что псле первого занятия мышцы болели, вчера пересилила себя, думала не смогу, но когда мышцы разогрелись, то 30 минут прошло не заметно..

Итого вес на сегодня 58 кг.

Но проблемы со стулом, блин слабительное не берет меня причем двойной дозой, если сегодня ни как, то придеться клизму сделать

Всем хорошего настроения и удачного дня!!!

Рубрика: 6 лепестков.

Рейтинг:  +4
Katerina_Kashtanka
4 апреля 2012 года 243 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Третий день второго круга - куринный
Всем привуэт!
Ну наконец то вес тронулся, за вчерашний овощной день минус 800гр., я уж думала и сегодня не будет отвеса, так как впердверии КД, но нет, вчера упорно позанималась с Дж. М., и сегодня есть результат! Правда еле хожу, ноги вообще не сгибаются.
За вчерашний день, на завтрак овощной салат, на обед тушенные овощи, на ужин овощной салат... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

4 апреля 2012 года
0
а спорт уже давно подключила? я только пресс качаю и то не всегда получается

4 апреля 2012 года
0
я до этого неделю может побольше сама занималась, так основные упржанения: присидания, пресс, прыжки, попу качала, а теперь начала по первому этапу с Джилиан, уже 2 дня)) С ней как то нефилониш, надо значит надо, а когда сама занималась, то хочу, то не хочу...ну ничего так, мне нравится, только пока разогнутьсяне могу

4 апреля 2012 года
0
у меня отвес за вчера 700 гр. в итоге за 2 дня -2 кг. Понятно, вода, но так приятно на весы вставать! А с Джилькой действительно классно! Я прошла шреды 30 дней, итак меня затянуло!!! Накачала всяких разных ее тренировок, тренируюсь по очереди (пресс, ноги, и нет проблемным зонам)!!

А как болело все в самом начале!!!! По лестницам ходить ваще не могла!! Как я вас понимаю! Ну ничего, все пройдет! И наградой будет - отражение в зеркале!

4 апреля 2012 года
0
супер отвесик!!! Так держать, и еще лучше потом удержать, а то вон я до 57,6 сбросила, а потом пивом все испортила, и сейчас всего лишь 800гр за 2 дня
А по лестница дааа тяжеловато, как кузнечик хожу, колленки не сгибаются))) На работе все смеются)) Я говорю "смейтесь, смейтесь, летом посмотрим кто чем занимался зимой" ))))

4 апреля 2012 года
0
Ой, как я хочу 57!!!! Мечта... Когда начинала худеть с 68, думала, что 60, и все.. а нет.. 57 самое то!! И не сразу после диеты, а чтоб потом на всегда!!!

Джилька рулит!!!

4 апреля 2012 года
0
а когда будет 57, будет хотеться 55, а потом 55 ...точно точно говорю

4 апреля 2012 года
0
А скажи поподробнее, что за занятия с Джилиан? Я ходила на вакуумные тренажеры, результат впечатляет! Сейчас пытаюсь заниматься дома.

4 апреля 2012 года
0
Я про Джилиан узнала только на этом сайте, забила в яндекс- видео занятия с Джилиан, вышло видео, ну я первое включила, программа " Нет проблеммным зонам" час длится, я позанималась тяжело, а потом оказалось что у нее есть еще программа 30 дней к похуданию что ли, там по этапам, 3 этапа как я поняла, каждый по 10 дней, вот я начала с первого этапа уже два дня...по 30 минут занятия, очень все грамматно конечно составлено: сначала кардио, потом силовые, потом кардио, силовые, так конечно легче...30 минут прошли незаметно, думаю если 30 дней усиленно заниматся, результат не заставит себя ждать!
P.S набери я яндексе почитай, в наше время на все вопросы можно найти ответы в яндексе

4 апреля 2012 года
0
Уже читаю!

4 апреля 2012 года
0

4 апреля 2012 года
0
тоже хочу начать заниматься!

4 апреля 2012 года
0
здорово! Удачи! Тяжело только первый раз, а потом затягивает! У меня мышцы болят, но когда начинаешь - как то само собой проходит! Вот сейчас как раз- выхожу с сайта и начинаю заниматся

4 апреля 2012 года
0
Молодчинка!!! Я тоже скачаю и буду заниматься с ней. А у меня +100 за вчера(((

4 апреля 2012 года
0
Спасибо Marinochka, куда пропала, давно очетики твои не видно Ну расстраиваться не надо +100, это не +1200 как у меня было уйдет все, куда денется))


Оставить свой комментарий
B i "