 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
4 апреля 2012 года | 163 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девчонки, очень нужны проверенные рецепты из лука, может пирог какой или запеканка или еще чего. Из запасов на зиму сталось много лука, который пророс - посадили, остальной хочется использовать все таки). Помогайте! За низкокалорийные блюда - отдельное спасибо! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Если интересно, могу написать сам рецепт и расчет калорий на 100 г.
Вместо плавленого сыра, можно использовать сливки. Можно добавить сухарики.
Лук репчатый (1010 г)
Куриный бульон (1120 г)
Подсолнечное масло (20 г)
Сахар (2 г)
Мука пшеничн. высш сорт (30 г)
Сыр Хохланд (100 г)
Соль, перец
На 100 г. готового супа: белков 3,5, жиров 2, углеводов 6, калорий 55 + сухарики отдельно (по желанию)
- процедуру повторить (если очень злой лук), потом все в салатник, заправить маслом, соль, перец по вкусу, я еще добавляю чуть уксуса (если недостаточно промариновался)) и совсем чуть-чуть сахара, для оттенка. Очень подходит к мясу. Калорий фактически тольк в масле
лук репчатый - 5 шт.
яйцо - 5
мука - 5 ст. л.
перец черный молотый - по вкусу
соль.
Мелко нарезанный лук, яйца, муку, соль, перец - перемешать. Массу брать ложкой и жарить в подсолнечном масле.
Подлива: поджаренный на подсолнечном масле лук с добавлением томатного соуса, соли, молотого перца.
Луковые котлеты сложить в сковороду, залить подливой так, чтобы котлеты были покрыты. Поставить на огонь до закипания. После закипания огонь убавить к тушить. Снять с огня и остудить.
А можно и без подливы кушать