Белково-грейпфрутовая диета. Минус 7 кг за неделю

Белково-грейпфрутовую систему похудения относят к числу «скорых» диет. Наличие лишнего веса способно оказывать значительное влияние на то, как человек себя чувствует вообще. Однако и мужчины, и женщины стремятся похудеть совсем по иной причине.

Сегодня стройный и подтянутый человек выглядит более модно и к тому же престижно.

Действие белково-грейпфрутовой программы похудения является весьма эффективным, поскольку ее рацион способен обеспечить организм всем тем, что так необходимо для оптимальной жизнедеятельности. В то же время благодаря такому рациону сжигание углеводов будет более быстрым.

Соблюдая белково-грейпфрутовую программу похудения можно потерять примерно пять-семь лишних килограмм, при этом данную потерю можно заметить, начиная с первого дня. Несмотря на жесткое действие диеты, ее соблюдение является не очень трудным.

Дневной рацион диетического питания во время каждого из трех дней будет представлен пятью грейпфрутами и пятью отварными яйцами. Во время завтрака понадобится выпить лишь теплую воду (1 стакан). В одиннадцать часов нужно употребить белок куриного яйца, примерно через один час нужно съесть один грейпфрут. Подобным образом вам нужно питаться на протяжении всей диеты.

Если вы хотите добиться большего результата, то не счищайте с грейпфрутовых долек прозрачную пленку. Именно в ней присутствует специальное вещество, которое отвечает за процесс сжигания жира. Ни одна другая система похудения не сможет помочь вам избавиться в короткий срок от излишков жира на боках, бедрах и ягодицах.
При этом как вы заметили, вам не понадобиться во время соблюдения диеты морить себя голодом и слишком жестоко ограничивать себя в чем-либо. Белково-грейпфрутовую диету можно назвать в какой-то мере разгрузочными днями.

Примерно за две недели до начала соблюдения описываемой методики похудения нужно начать принимать витамины Е, С, кальций. Это нужно для того чтобы организм сумел запастись этими витаминами впрок. Каждый компонент является вкусным, насыщенный белками и витаминами.

Потеря в виде первых трех килограмм происходит за счет вывода той жидкости, которая скопилась в организме. Данная программа похудения поможет вам не только похудеть, но и значительно укрепить собственный иммунитет.

Постарайтесь уделить внимание тому, что вам понадобится пить достаточно много жидкости, которая должна быть представлена не лимонадами и прочими газированными напитками, а также кофе или чаем, а исключительно чистой водой. Благодаря воде будет восполнен дефицит жидкости, возникающий в вашем организме во время соблюдения белково-грейпфрутовой диеты.

Также вам не стоит забывать о следующем правиле, гласящем о том, что время последнего приема пищи не должно превышать восьми часов вечера. В том случае, если получилось, что последний раз вы приняли пищу задолго до указанного времени, то непременно возникнет чувство голода, которое следует утолять, выпивая любое количество чистой питьевой воды.

Таким образом, преимущество белково-грейпфрутовой системы похудения состоит в том, что она высокоэффективная. Кроме того как выяснилось она позволяет укреплять вашу иммунную систему. При этом вам не нужно будет тратить большое количество времени на приготовление пищи для диеты (вам хватит 15 минут в день, чтобы сварить вкрутую куриные яйца). Недостатком же этой диеты является то, что она относится к числу жестких систем похудения, что подходит не каждому человеку, который мечтает похудеть. Также нужно проявлять осторожность в употреблении такого большого количества яиц и цитрусовых.

Прежде чем сесть на белково-грейпфрутовую диету убедитесь в том, что у вас отсутствует аллергия на основные компоненты ее рациона.