Для того чтобы быть обладательницей стройной идеальной фигуры нужно провести немало времени, посвященного изнурительным физическим нагрузкам и соблюдение диетического рациона. Зная об этом, знаменитость по имени Николь Шензингер создала собственную программу, с помощью которой ей удалось добиться неплохих результатов.
Решив соблюдать данную программу, вы должны быть готовы к ежедневным утренним пробежкам. Кроме того в течение недели вы также должны заниматься выполнением физических нагрузок. Диета для похудения от Николь Шензингер заключается в организации здорового сбалансированного питания, без необходимости полного отказа от конкретных продуктов. Во время диеты вы можете позволить себе даже небольшой кусочек торта, но при этом на следующий день вы должны будете выполнить физических упражнений в два раза больше, чем обычно.
В основе программы похудения Николь Шензингер лежит кленовый сироп. Благодаря такой диете можно избавиться от лишнего веса относительно быстро. Суть этой системы похудения заключается в том, чтобы на протяжении нескольких дней ничего не есть, а пить лишь воду и напиток, который нужно будет специально приготовить. Наверняка вы заметили, что конкретных сроков у данной программы похудения нет. Это значит, что вы должны соблюдать диету ровно столько дней, сколько выдержит ваш организм.
Для приготовления этого необычного напитка вам понадобится взять стакан воды и растворить в нем пару чайных ложек сиропа (обязательно кленового). Также в воду следует добавить пару чайных ложек сока лимона и одну щепоть красного перца.
В период соблюдения программы похудения Николь пьет не менее двух-трех стаканов этого напитка в день. Принцип действия этого необычного способа похудения состоит в том, что эффект от употребления кленового сиропа является тонизирующим. Благодаря лимонному соку будет происходить вывод из вашего организма различных токсинов. При этом действие перца направлено на улучшение кровообращения. В итоге происходит усиление обмена веществ, а это в свою очередь ведет к потере лишнего веса.
О том насколько безопасной является данная программа похудения, предстоит судить вам. Однако вы должны понимать, что, несмотря на отсутствие ограничений по срокам, соблюдение диеты Николь Шензингер не может продолжать более двух дней подряд. Кроме того стоит заметить, что при наличии различных заболеваний соблюдение диеты без предварительной консультации лечащего врача просто запрещено! Решая о том, сколько продлится период соблюдения системы похудения от Николь Шензингер, вы должны четко понимать, что собственное здоровье порой важнее, чем наличие стройной фигуры, полученной таким экстремальным путем.
Отдельный вопрос заключается в том, чтобы сохранить тот результат, который был вами получен. Этого можно добиться, если вы после окончания диеты будет придерживаться правил, характерных для сбалансированного питания, а также будете включать в свой режим дня физические занятия.
Так, например сама Николь после окончания диеты завтракает яйцом, сваренным всмятку, тост с маслом и небольшим кусочком лосося (копченого). Во время второго завтрака она ест овощной салат или порцию лосося с яйцами-пашот. Дневной прием пищи у нее представлен пастой, курицей или блюдом, приготовленным из лосося.
Любимыми продуктами для перекуса Николь являются орехи кешью, тропические фрукты и миндаль. Стоит отметить, что большая часть продуктов, который употребляет Николь для поддержания веса после окончания диеты, прекрасно влияют на состояние кожи человека. В орехах и лососе присутствуют омега-3 жирные кислоты. Именно они предохраняют кожу от неизбежного старения и делают ее упругой. Кроме этого они оказывают положительное влияние на состояние ногтей, а также волос.
Пока нет комментариев.