Сейчас я вешу 57 кг при росте 164 см. В профиле на этом сайте указано, что индекс массы тела у меня нормальный, т.е. худеть нет смысла. Я с этим не могу согласиться. Ещё пару лет назад я весила 51 кг и мне очень нравилось как я выгляжу. И вот, через 10 лет после рождения ребенка вес стал прибывать. И довольно стремительно. Если не остановить это сейчас, то потом будет ещё сложнее.
Думаю причина в том, что я перестала заниматься йогой по-настоящему (йогический стаж у меня 11 лет). На самом деле, похудеть благодаря йоге, занимаясь в фитнесс-клубе, например, практически невозможно (подробнее об этом можно прочесть в моем посте
худеть с йогой). Но я вела именно тот образ жизни, что описан в этой схеме. Видимо, именно он сдерживал меня от набора веса. Сейчас по различным обстоятельствам я уже не могу жить как раньше, а значит, бороться с весом придется как-то иначе. Принимайте новичка!
У меня,по расчетам,недовес,но я себя чувствую ОЧЕНЬ комфортно с таким весом.Почти 3 месяца к нему шла и сейчас только поддерживаю
P.S. Заглядывала на твою страничку,оказывается,у нас ДР в один и тот же день