Гордись собой!

Отрывок статьи из журнала:
"... Я занимаюсь дома минут по 30 и стараюсь делать это каждый день. Долгое время я стеснялась признаться подругам, что занимаюсь дома - ведь они говорили что подобные тренеровки ерунда и если уж заниматься то в спортзале 1,5-2 часа. А, потом я поняла: я занимаюсь каждый день, а они никогда!!! Так что не надо стесняться своих " маленьких", но таких больших побед над собой!..."
В этом только правда
Совет из статьи: "Обязательно занимайтесь по понедельникам это задаст нужный темп на всю неделю."