 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +16 |
|
5 апреля 2012 года | 347 | 27 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Сегодня был белковый денек...сидела на твороге и кефире(не знаю только правильно это или нет)но я обязательно научусь...т.к сегодня лишь 5 день моего старта к стройности!! Буду рада видеть новеньких друзей и очень благодарна за поддержку!! Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Поддержка в этом деле главное, рядом не найдешь столько единомышленников, а здесь и расскажут и подскажут, и подбодрят)
А лучше прям с сегодняшнего дня начни
Присоединяйся к нам в клуб)
https://www.diets.ru/club/469609/
А есть даже какая-то группа называется : "Раздача волшебного пенделя"))
Надо смайлик сюда с ремнем добавить)))
Иришка34
она у нас главная по спортивным пинкам))))))))
Обед: Макароны, спагетти с томатным соусом, или пицца с томатной подливой, или овощи, тушённые в томатной пасте. Так же можно включить в меню гелеты, крекеры, выпечку из бездрожжевого теста, не запрещены и блинчики( но в их состав не могут входить молоко и яйца), ячмень, гречневую крупу и другие злаки.
Ужин: домашняя выпечка – 1 пирожное, или 3 печенья, или же 3 шарика мороженого.
Обязательно: полоска чёрного горького шоколада. Если сладкое вы не любите, то заменить его можно на порцию пиццы или соленые крекеры.
А в крахмальный только рис из круп
Пошла к окулисту за новыми очками..