как терять 160гр жира в день?

поспорила с другом...что к 1 июня буду на 10кг меньше! то-есть 88кг!
сейчас я 96.4...дабы не проспорить мне в день нужно терять по 160гр!
скажите по сколько мне и чем заниматься...чтобы увидеть этот результат?
Рейтинг:  +3
e-katerino4ka
5 апреля 2012 года 168 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru как терять 160гр жира в день?
поспорила с другом...что к 1 июня буду на 10кг меньше! то-есть 88кг!
сейчас я 96.4...дабы не проспорить мне в день нужно терять по 160гр!
скажите по сколько мне и чем заниматься...чтобы увидеть этот результат? Читать полностью
 


Дневник e-katerino4ka:



Комментарии:

5 апреля 2012 года
0
почитала ваш дневник. все делаете правильно.

продолжайте.

можно подключить силовые нагрузки в тренажерке, тогда процесс будет быстрее.


Оставить свой комментарий
B i "