Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Этот загон с ккал ровно на один день!
Калории, ккал: 116
Белки, г: 2.2
Жиры, г: 0.5
Углеводы, г: 24.9
например так: 100 г сухого превратилось в 300 г вареного. чтобы посчитать калорийность 100 г вареного, нужно поделить калорийность сухого на вес вареного.
простая пропорция: 100 г сухого - 346 ккал
вареного 300 г тоже 346 г.
вареного 100 г - х ккал.
х=(100г вареного*346 г)/300 г вареного=115 ккал.
да и рост у меня меньше
я считаю калошки плюс один разгрузочный день в неделю
пока помогает