Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
там разные комплексы.
плюс могу посоветовать 8-минутки силовые, они есть на ютубе. моя любимая - "8 min arms" )) вообще, их много от разных тренеров. комплексы короткие, поэтому можно делать как один раз, так и 2-3 (когда одного будет мало).