Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

у меня вопрос

Я новенькая, раньше сидела на разных диетах, но всегда срывалась, а вот эта понравилась, только у меня возникли вопросы
1. утром можно есть фрукты, а до скольки?
2. перекусы предусмотрены между обедом и ужином?
3.если предусмотрены, то что можно есть?
4.я правильно понимаю что ужин должен быть такой же как обед только меньше? или можно что то другое съесть из разрешенных продуктов?
5.в углеводный день написано что можно есть пиццу, овощную или любую?
прошу прощения может мои вопросы глупые, но я пока не совсем разобралась и прошу помощи. Заранее спасибо за ответы

Рейтинг: +7

Ёлка110270

5 апреля 2012 года

333

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/475412/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">у меня вопрос</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/475412/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012apr/05/10/704198_34399-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Я новенькая, раньше сидела на разных диетах, но всегда срывалась, а вот эта понравилась, только у меня возникли вопросы<br>1. утром можно есть фрукты, а до скольки?<br>2. перекусы предусмотрены между обедом и ужином?<br>3.если предусмотрены, то что можно есть?<br>4.я правильно понимаю что ужин должен быть такой же как обед только меньше...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/475412/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/475412/
              ]у меня вопрос[/url][/b][/size]
              Я новенькая, раньше сидела на разных диетах, но всегда срывалась, а вот эта понравилась, только у меня возникли вопросы 1. утром можно есть фрукты, а до скольки? 2. перекусы предусмотрены между обедом и ужином? 3.если предусмотрены, то что можно есть? 4.я правильно понимаю что ужин должен быть такой же как обед только меньше? или можно что то другое съесть из разрешенных продуктов... [b][url=https://www.diets.ru/post/475412/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Комментарии:

Basik82

5 апреля 2012 года

1. Завтрак всегда фрукты до 12 часов, обед потом минимум через 3-4 часа в зависимости от дня.
2. 3. Перекусы я думаю не смертельно, но только фрукты.
4. Обед и ужин в белковый и крахмальный день всегда состоят из одних и тех же продуктов. В углеводный ужинаем вкусняшкой и шоколадом.
5. Пиццу только овощную!!!
Удачи!!! и успехов!!!

Ответить

12345678

5 апреля 2012 года

Basik82 пишет:
Пиццу только овощную!!

и без сыра))

↑ Ответить

Жюльет

5 апреля 2012 года

понятно почему у меня отвеса нет

↑ Ответить

12345678

5 апреля 2012 года

ну сыр у нас к белкам)) канеш если налопалась пиццы с сыром может и не быть отвесов))

↑ Ответить

Ёлка110270

(автор поста)

5 апреля 2012 года

Спасибо за ответы,тогда еще вопросы,а если пирог с капустой,то можно в углеводный? и какие должны быть порции по размеру,ну например в белковый?

Ответить

Basik82

5 апреля 2012 года

Пирог с капустой можно, но только в тесте не должны присудствовать яйца, масло и молоко, а размер порции мне кажется зависит от Вашего апетита))) (хотя могу ошибаться)

↑ Ответить

Ёлка110270

(автор поста)

5 апреля 2012 года

спасибо уже понятней,а перекусы фруктами не желательны,но возможны, фруктами можно в любой день перекусывать

Ответить

Basik82

5 апреля 2012 года

Не желательны, но если очень хочется, то не смертельно в любой день!!! Кстати не забудте, что сок приравнивается к приему пищи!!!

Ответить

Ёлка110270

(автор поста)

5 апреля 2012 года

поняла,значит сок лучше не буду пить

Ответить

Иришка34

5 апреля 2012 года

вместо фруктов - погрызи морковку (в качестве перекуса)! голод мигом снимает

Ответить

Лейсера

6 апреля 2012 года

Иришка, вроде морковка крахмальный овощ?

↑ Ответить

Иришка34

6 апреля 2012 года

Еще, если что, укроп свежий - веточку или две, особенно вечером, если именно ЖОР - пожуешь и как рукой снимет))

↑ Ответить

Лейсера

6 апреля 2012 года

То что укроп аппетит отбывает это 100%

↑ Ответить

Иришка34

6 апреля 2012 года

Я ее грызу в любой день, когда голодно)) Фигуре точно не повредит

Тем более одна сырая морковка

Ответить

vatryshka

8 апреля 2012 года

Всем привет ! Завтрак ведь фруктовый значит через 2 часа можно обедать. Например до 10 утра завтрак а пол 1 обед. Пейте воду перед едой за 15 минут

Ответить

Иришка34

9 апреля 2012 года

Промежток между приемами пищи: белковый 4 часа, крахмальный и углеволный - 3 часа, витаминный - 2 часа))) НЕ МЕНЬШЕ!!!

Ответить

Ёлка110270

(автор поста)

11 апреля 2012 года

тогда еще вопрос про углеводный день,если на обед макароны,на ужин можно тоже их или пироженное обязательно

Ответить

12345678

11 апреля 2012 года

можно и половину обеда я думаю + шоколад

↑ Ответить

Иришка34

11 апреля 2012 года

В углеводный обед - макароны, а вечерком пироженное или мороженное и полоску шоколада)))

Ответить

Ёлка110270

(автор поста)

12 апреля 2012 года

ну не люблю я пироженное,значит только полоску шоколадки получается можно

Ответить

Иришка34

12 апреля 2012 года

Съешь тогда половинку обеда и полоску шоколада)) Я кстати тоже не люблю сладкое, пару раз ела баранки, но не наедаюсь я ими..

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.