Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Кушать нужно минимум 1200ккал!
Просто это как замкнутый круг - днем не ешь, естественно к вечеру проголодаешься и сметаешь все подряд Поэтому лучше по чуть-чуть, но кушать, хотя бы салатик какой-то легенький
Я на -60 сижу, там не надо считать
этот жор-зажор посещает всех периодически и самое поганое, что опорой остановиться не можешь несколько дней
тут только постепенный выход