Уменьшаем живот и предупреждаем весенний авитаминоз!
Ингредиенты:1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, кусочек стебля сельдерея (можно и без него) несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.
ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).
Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника, сами знаете что.
Уменьшаем живот и предупреждаем весенний авитаминоз!
здесь овощи с жёсткой клетчаткой для чистки кишечника,огурец это много сока..
Хочу ещё сказать,что этот салат был в программе "Здоровье",вы можете найти это в ютюбе и посмотреть сами ролик
и если вы будете есть один день этот салат,а один день отварную курятину(желательно белое мясо) в течении недели,то сможете скинуть не много в весе
мною проверено,очень не плохо работает для экстренного похудения
вообще конечно нужно всё делать медленно и нормально питаться
потому что все диеты -это не есть хорошо
просто правильное питание и вес по чуть-чуть будет уходить без травмы для самого организма
потому что любая диета-это шок для него..
а вообще лучше два раза в год :весной и осенью
Он шел в комплекте с отварной курицей
Сейчас уже не помню точно,знаю что это для экстр похудения было в прогр "Здоровье"
1 салат,1 день кура отв,без соли и кожи,1 день салат...
Если вам нужно точнее,забейте в ютюбе,там Малышева все подробно рассказывает..
Я делала только салат,ела целый день,не могу сказать что сильно вкусно...но полезно
Щетка работает))))