Овощной салат с креветками (Обед)

Овощной салат с креветками (Обед) Ингредиенты:
120 г отварных креветок
60 г листового салата
1 сладкий перец
1 огурец
1 ст. ложка соевого соуса
1 чайная ложка растительного масла
Соль по вкусу
Листья зеленого салата


Приготовление:
Перец и огурец очистите, и нашинкуйте соломкой, соедините с креветками и мелко нашинкованным зеленым салатом.
Заправьте салат соевым соусом, маслом и солью. При подаче выложите на листья салата.


Совет: поскольку креветки являются не калорийным продуктом, вы можете смешать их и с другими овощами.

Тэги:  обед -60

Рейтинг:  +25
sguwenka
5 апреля 2012 года 37 970 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Овощной салат с креветками (Обед)
Тэги: обед -60

  Ингредиенты:
120 г отварных креветок
60 г листового салата
1 сладкий перец
1 огурец
1 ст. ложка соевого соуса
1 чайная ложка растительного масла
Соль по вкусу
Листья зеленого салата
Приготовление:
Перец и огурец очистите, и нашинкуйте соломкой, соедините с креветками и мелко нашинкованным зеленым салатом.
Заправьте салат соевым соусом, маслом и солью... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":



Комментарии:

5 апреля 2012 года
0
Только я тут с видами салатов запуталась. Зеленый и Листовой чем отличаются? А то не так поймут в магазине

5 апреля 2012 года
0
А разве по системе минус-60 можно овощи с чем то кроме овощей на ужин?????На сколько я знаю нет!!!!

5 апреля 2012 года
0
И масло растительное уже после 14 часов нельзя!

5 апреля 2012 года
0
А рецепт подойдет для обеда.

5 апреля 2012 года
0
Ужин (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00)

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА УЖИН:
- На ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя.
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
Овощи
Любые, кроме:
1. Картошки
2. Горошка
3. Кукурузы
4. Грибов
5. Тыквы
6. Баклажанов
Можно сочетать с творогом, рисом, гречкой.

Мясные и рыбные продукты
1. Мясо.
2. Рыба
3. Морепродукты
4. Вареные яйца
Не сочетаются ни с чем!

5 апреля 2012 года
+1
Как-то вы прям напали на меня. Если что-то не так, то корректируйте,я не против. Я недавно на данной системе.
По той инфе,что я нашла овощи можно с мясом (возможно я ошибаюсь).
Масло можете исключить,соус есть соевый
Приятного вам аппетита во время обеда

5 апреля 2012 года
0
Я не напала,а просто сказала,что это неправильно)Чтобы другие тоже читая это не делали ошибок.Инфу надо брать в первоисточнике,что я Вам и показала,приведя пример из описания системы из книги Е.Миримановой! Вот Вам табличка в помощь!http://s19.radikal.ru/i192/1111/7e/d06269b44554.jpg Удачи!

5 апреля 2012 года
0
Первоисточника у меня нет, увы и ах.
За табличку спасибо,только покрупнее бы. Мало что разобрать можно,даже при увеличении

5 апреля 2012 года
+1
Есть сайт Екатерины Миримановой,там все есть!http://www.mirimanova.ru/
Заходите на форум там есть вся информация,советы и рецепты!

5 апреля 2012 года
0
Спасибо!

5 апреля 2012 года
0
Не за что!Удачи!

6 апреля 2012 года
+1
Спасибо!!!!

6 апреля 2012 года
0
Всегда ПОЖАЛУЙСТА!

6 апреля 2012 года
+2
какие у вас рецепты, мурррр, спасибо

6 апреля 2012 года
+2
только фоток покрупнее не хватает

6 апреля 2012 года
0
Спасибо! Фотки наверное появятся позже,как только сама приготовлю

19 апреля 2012 года
+1
вкусный салат! и красиво и полезно!

19 апреля 2012 года
+1
Девочки а у кого-то есть книжка Екатерины Миримановой с рецептами в электронном варианте если не жалко отправьте поможете ещё одной безнадёге!

19 апреля 2012 года
0

19 апреля 2012 года
0
НАЗДОРОВЬЕ!!!! Всем.всем. всем!!!!

21 мая 2012 года
+1
спасибо за вкусненький рецептик!!

21 мая 2012 года
+1

24 ноября 2015 года
0
moderated


Оставить свой комментарий
B i "