Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
но сразу с диеты переходить на обычное питание тоже нельзя, пусть и маленькими порциями.
надо найти что-то среднее из диет для себя - чтобы этого уже и придерживаться.
конечно, если хочется вдруг отвезти душу и поесть, пиццы, суши, булочек или еще что-то , то лучше это съесть, но следующий день - разгрузка!!!!!
те же диетологи говорят, что если постоянно себя ограничивать в чем-то, то сорвешься и не сможешь остановиться.
поэтому лучше съешьте эту пироженку, о которой мечтали неделю. успокоитесь и снова в нормальном ритме будете жить!