Вероятно до моего организма наконец дошло, что мы на диете. Худеть он стал медленнее. Пришло время добавить больше спорта. Основная цель на след.неделе весить 65 кг или меньше. Это надо сделать к среде. По средам у нас с организмом контрольное взвешивание, после голодного вторника.
Неделя предстоит тяжелая. Последняя неделя поста, откажусь от масла, и молочки, что позволяла себе на протяжении всего постного периода. Во вторник голод. Голод по вторникам теперь у меня будет в четвертый раз. Но сложность в том, что в пятницу тоже голод, уже по церковным канонам. Два голодных дня на неделе, не знаю как я выдержу, но думаю воскресная пасха с ее вкусностями станет мне достойной наградой)))
И так план на ближайшие 10 дней 1 раз бассейн, обруч часов 5 в общей сложности (Три часа в эти выходные и Два в следующие) Прессик, приседания, попа и массаж.
Еда на этой неделе овощи (кроме картофеля, гороха), йогурт, рыба (в суб.воскр.), масло, криспы, фрукты (кроме бананов).
На след.неделе сырые овощи, овощи в пароварке, фрукты, баночка маслин, кашка овсяная, немного меда, криспы. Вторник, Пятница голод.
Воскресенье: Пасха, кулич, яички, мясо!!! (почти 2 месяца не ела), профитроли, салатики. И все до 5 вечера! И ВСЕ В МЕРУ.
Вероятно до моего организма наконец дошло, что мы на диете. Худеть он стал медленнее. Пришло время добавить больше спорта. Основная цель на след.неделе весить 65 кг или меньше. Это надо сделать к среде. По средам у нас с организмом контрольное взвешивание, после голодного вторника. 
Пока нет комментариев.