Уффф.вспомнить бы все, нужно сразу писать, а не под ночь уже...
8:30 - каша овсяная молочная, 1 зефир, 1 кусочек темного шоколада, вроде ффсе.
11:30 - чай с медом ( горло побаливало), 4 шт постного печенья Бискотти с семечками и пару крекеров
13:30 - немного супа из шпината с фрикадельками (фарш домашний, говяжий) с половинкой вареного яйца, остатки запеченой курочки (немного, брольше кости грызла
), запеченый в духовке баклажан кружочками и немного болгарского перца+ соевый соус. вкуснотаааа
17:30 - творог зерненый 4 %, грейпфрут и штук 10 чернослива.
Ой, как же вкусно худеть по системе Миримановой сегодня))) Бывают вкусные дни, когда прям морально удовлетворен едой, а бывают и не очень)))Сегодня был МЕГА вкусный день))))
Еще 4- й день позанималась с Джиллиан, ну сегодня все прошло супер! Я реально почувствовала, что заниятие проходит легче, вечером немного побаливали ноги (ляжечки
), но не сравнить с тем, что было вчера...
Еще сегодня были два больших огорчения- у дочурки снова поднялась температура (мы болеем с понедельника), правда невысокая 37,3, но ее уже сутки не было, поэтому я растроилась немного, хотели уже в аптеку выйти, хоть ненадолго свежим воздухом подышать. Слава Богу, когда ложились спать, темп уже не было. А еще, муж на футболе сильно вывихнул ногу
Лодыжку... Прихромал домой с распухшей лодыжкой со словами "Это футбол, так бывает", к врачу, конечно, не надо, потому что
"Это футбол, так бывает"(((( Надеюсь он скоренько уже восстановится, но между нами думаю, что он пропустили как минимум две тренировки точно((( Еще у меня горло с утра болело, неприятно, что-то все вокруг знакомые разболелись... здравствуй, долгожданная весна!!!