У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Анализируя результаты...

Девочки, получается что как не крути- кушать одни белки- хорошо для фигуры, но без углеводов никак. Кому как кажется: когда надо употреблять углеводы и в каком количестве и в каком виде на будущее?

Рейтинг: +4

Ольга Морева

6 апреля 2012 года

260

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/476264/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Анализируя результаты...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, получается что как не крути- кушать одни белки- хорошо для фигуры, но без углеводов никак. Кому как кажется: когда надо употреблять углеводы и в каком количестве и в каком виде на будущее?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/476264/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/476264/
              ]Анализируя результаты...[/url][/b][/size]
              Девочки, получается что как не крути- кушать одни белки- хорошо для фигуры, но без углеводов никак. Кому как кажется: когда надо употреблять углеводы и в каком количестве и в каком виде на будущее? [b][url=https://www.diets.ru/post/476264/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Комментарии:

Снежик

6 апреля 2012 года

Если углеводы сложные, то в среднем около 100-140 гр в день.
Для этого нужно прикинуть свой рацион по белкам, жиров 35-40 гр и остальное углеводы.
Если исходить из обычного 1200-1400 ккал в день, то все значения легко вычисляются в Дневнике питания.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы