Все-таки какой раз убеждаюсь - пока на душе плохо, пока ты себя ЗАСТАВЛЯЕШЬ и мучаешь - ничего хорошего не будет...
Так вот - у меня все хорошо ))) и поэтому я уже где-то 11 дней после 6ти пью кефирчик и с радостным равнодушием смотрю на все те вкусняшки, что лежат у нас дома!
но ведь я помню, что был такой период, когда я не могла так - не помогала даже мысль о том, что я могу это съесть завтра - никуда от меня это не убежит... вот не помогала, и все, хоть ты тресни... хотелось "здесь и сейчас и все сразу!"
Поэтому я дико рада, что сейчас, даже несмотря на то, что утром-днем я позволяю себе лишка - есть не самые полезные продукты и то, что мне нравится, 5-6 вечера у меня в голове происходит "щелк" и я спокойно ограничиваюсь овощами и кефирчиком
безо всякого насилия над собой! Похудеть так я вряд ли похудею, но держать вес в норме помогает 100%! =) впрочем, я немножечко все же похудела - на той неделе вес был стабильно 69,5-70, а сегодня, например, 68,3
может все же немножечко и худею ))) я буду очень признательна своему организму)))
В общем - первым делом надо сделать "тюнинг души"
а с ним и все остальное придет
Я сама худела тогда и практически каждый день ела 1-2 дольки темного шоколада. При этом я считала, что совершенно ни в чем себе не отказываю и процесс шел очень успешно (за год я потеряла тогда 20 кг). И была у меня коллега. Она трескала шоколал плитками, но при этом считала, что "ничего практически не ест", что очень быстро отразилось на боках. Так что - все у нас в голове 6)