Отчет за 2 месяца
Вот и прошло уже 2 месяца с начала так сказать новой жизни. Постепенно очищаюсь от старых предрассудков и обретается порядок в голове.
Итоги
1. Ушло -8 кг.
2. Талия уменьшилась на 2 см, грудь и бедра на 3 см.
Казалось бы, не очень много, кто- то быстрее достигает таких результатов. Но на самом деле скорость это не самое главное. Важно то, что изменились привычки. Это работа на перспективу. Ведь, учитывая мою очень большую склонность к полноте, мне пожизненно придется следить за своим весом. Мне повезло осознать это в раннем возрасте, а не при критической ситуации, связанной например со здоровьем.
В целом я не заметила как пролетело это время. Проблем особых не было с соблюденеим правил.
Когда начала понимать, что уже все устаканилось в питании, начала заниматься физически. Сначала просто зарядку, потом добавила занятия по видео не сложные- вот чередую, пробую- пилатес, йогу, танцы живота. Делаю просто разминочки по утрам, потом заряд на весь день хороший. Месяц назад мне это казалось не реальным! Я думала оторвать попень просто невозможно! Но и это уже входит в привычку и организм просит, чтобы я что-то делала! Постепенно буду усиливать занятия, конечно если пойму что пора.
Вчера только начала уход за кожой. Скраб планирую 2-3 раза в неделю пока. Мне по душе из косточек персиковых. Мумиё мажу каждый день, но только на живот и руки. Все тело мазать не особо время есть и кормлю грудью, поэтому грудь просто исключаю. Лучше потом уделю большее внимание. Пробовала баночный массаж- вещь явно хорошая!
Психиологически мне легко. В этом плане мне помогает общение с единомышленниками! Когда я вижу уже похудевших и только тех, кто хочет мне раскисать вообще не хочется- первые вдохновляют, а вторым своим примером охота дух поднять! Короче такой вот паравозик!
А еще я стою на границе между 100 и 99 кг! Это вообще очень важный переход для меня в вес состоящий из 2-х цифр! И это будет 2 этап моего похудения, который я доведу до конца так же как и 1! 2 этап 99-89 кг!
Вот еще к чему я мечтаю в своих тайных желаниях придти)
Засмущала прям))
такой приколист попался, говорит, "во, у тебя давно весь живот в спирте был?"
я немного испытала схватки, но это скорее тренировочные были. У них боль конечно специфическая. От кс подругому, тут даже дышать боишься поначалу. Хуже всего, если сначала схватки сутки, а потом кс, меня хотя бы это радует.
принесли мне малыша, как только очнулась прям в реанимацию, на следующий день переехала в палату, там мы уж с ним тусили, гостей принимали
еще хочу
Эх,еще хочу!!!
а в роддоме не приняли?
Скоро такая будешь-еще не так много.
своим примером воодушевляешь!
настрой положительный создаешь!
тебе еще проявления лидерства нужны?