Привет ВСЕМ!!! Сегодня второй день на 600ккал. с утра 200мл. кефира и 1 ст.л. отрубей!
(вчера было очень тяжело - муж и сын уплетали варенички с картошкой, в посном масле и с лучком ММММММММ,,,,, а потом муж пиво пил...мммммммммм)
Держусь сегодня!!!
Привет ВСЕМ!!! Сегодня второй день на 600ккал. с утра 200мл. кефира и 1 ст.л. отрубей! (вчера было очень тяжело - муж и сын уплетали варенички с картошкой, в посном масле и с лучком ММММММММ,,,,, а потом муж пиво пил...мммммммммм) Держусь сегодня!!!
Читать полностью
Удачи!!!!!! На 600 ккал можно столько всего поесть, ням ням. Я по себе знаю, я дво 2 на 800, а до этого 500-600, сегодня правда позавтракала только на 500, любимый муж омлет приготовил с мяском, так приятно было, что отказать я была не в силах
Я считаю тоже ккал! сидела месяц на 600-700! И наедалась даже! А теперь решила повысить до 1000, чтоб не сильно быстро худеть, чтоб не создавать стресс для ор-ма!
Когда было 600 ккал меньше было соблазнов чем когда 1000!))))
я похудела на 8 кг, за месяц на 6 и еще на 2, в итоге за 2 месяца 8 кг, это с частыми срывами. Сейчас то же увеличила, но стараюсь больше 800 не съедать. Когда не срываюсь вес хорошо уходит. Но мы же люди всегда хочется себя побаловать вкусненьким
Давай, давай! У меня за вчерашний день вообще хорошо ушло. Я просто ушла из кухни и муж там один без меня покушал. Что глаз не видит, то ум неймет) По-моему так)
Когда было 600 ккал меньше было соблазнов чем когда 1000!))))