Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
и слушать советы какого-то одного специалиста не советую.
Нормально сбрасывать 10 кило за два месяца.
Потом должна быть полочка равновесия 3 месяца.
Чтобы организм адаптировался и обменные процессы сбалансировались.
Поскольку при уменьшении поступления продуктов питания в желудок
в нем улучшается усвояемость пищи.
Организм как бы саморегулируется.
И через 3 месяца можно снова начать сбрасывать вес и так далее
В том-то и дело, что лет мне 26...