Всем приветики!!!
Вчера скачала 1 уровень ходьбы с Leslie Sansone. Сегодня отзанималась - мне понравилось ) Плюс от начала занятия и до конца я не выпускала из рук гантельки (1 кг). Делала на совесть и даже добавляла от себя упражнения на крылья
20 минут пролетели и я осталась довольна ) Мне нравится ходьба, но по выходным я такой лентяй
На улицу не выхожу, поэтому решила ходить дома )))
Девочки, кто занимался с Leslie Sansone, сколько можно скинуть при помощи ее упражнений? Или это скорее разминка?
Я сегодня обруч 30 минут покрутила, 20 минут пошагала с Лесли, сделала упражнения на крылья (минут 12) и в планах покачать пресс + упры для ног с Дженкинс (по 20 минут). Не знаю, что-то у меня какая-то паника и тревога внутри зародилась. А что если я неправильно занятия выбрала? Что если это бесполезно?
Как вы считаете? Может поправите меня?
Всем приветики!!!
Есть ещё у неё ходилки 1--2-3-4-5 миль. Там вроде потруднее. И ещё видела её ходилку именно для нижней части тела
Да, я знаю, хочу скачать остальные )))
Я делаю её треньки "для ног и ягодиц" и сейчас очень понра "кардио скульпт" - правда никак не осилю её до конца - так уматывает
Я не слышала. Надо поискать, спасибо
И как результат? Потому что я со своим жиром еще не скоро его ощутю
Да интересная она - там всё так быстро и активно,что минут 15 пролетают незаметно,а сама тренька минуток 45.
Я сама ещё тот спортсмен,то занимаюсь,то бросаю. Но ноги кажутся крепче после первой треньки
Тогда тебе надо кардио скульпт - быстрее таять начнёшь