сегодня уже четвертый день моей новой жизни))))до моей привычной недели осталось 3 дня))) как-то надо успешно перейти первый рубеж, вес стоит как заколдованный, а хочется что бы каждый день минус кило, а лучше два!!!все мышцы болят от тренировок и есть хочется ПОСТОЯННО. Но я держусь. Пока((((каждый день смотрю альбомы до и после. ну так, чтобы мотвировало))
сегодня уже четвертый день моей новой жизни))))до моей привычной недели осталось 3 дня))) как-то надо успешно перейти первый рубеж, вес стоит как заколдованный, а хочется что бы каждый день минус кило, а лучше два!!!все мышцы болят от тренировок и есть хочется ПОСТОЯННО. Но я держусь. Пока((((каждый день смотрю альбомы до и после. ну так, чтобы мотвировало))
Читать полностью
Ну молодец!!! А быстро тебе и не надо потом вернуться кг и еще с собой приведут!!! Лучше медленно но уверенно!!!! Есть хочется жуй капусту она с отрц. ккл чтоб ее переработать организм затрачивает своих каллорий очень прилично. Тая Удачи!!
Хуже не будет...только завтра станешь на весы а там минус 500г может и больше..Тая я тебя таким образом програмирую(шучу) А зато сколько витаминов загрузишь. Одна польза!!!