Десерт "Груша "

На 2 персоны нам потребуется :

Груша (100 г)
Грецкий орех (5 г)
Кокосовая стружка (5 г)
Чернослив (5 г)
Сок лимонный (5 г)

-разрезать грушу вдоль
-сделать углубление
-мякоть порезать кусочками
- нарезать чернослив
- измельчить грецкие орехи
-смешать продукты
-сбрызнуть лимонным соком
-уложить в грушу
-декорировать кокосовой стружкой

Белки 1.6 г
Жиры 5.3 г
Углеводы 12.8 г
98 ккал ( это на 2 персоны )
49 ккал ( на 1 -ну порцию )

P.S. без сахара, минимум калорий, минимум продуктов и максимум удовольствия
грецкие орехи можно заменить миндалём - будет еще меньше калорий