Главная > Дневники > Дневник пользователя mamailova

начался четвертый день на гречке!!!

Доброе утро всем!!! А у нас сегодня солнышко и все прекрасно!!! Сейчас провожу сына в школу и займусь бодифлексом, а Сашенька как всегда будет мне мешать...

. Отвес за вчерашний день составил -200, маловато как то, хотя я честно не ем за пять часов до сна, только воду. Общий отвес за три дня гречневой диеты и один разгрузочный день составил почти 2 кг. Вот думаю, это нормально или мало? Может кто нибудь подскажет?

Тэги: гречневая диета

Рейтинг: +6

mamailova

9 апреля 2012 года

164

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/479812/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">начался четвертый день на гречке!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1155/">гречневая диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро всем!!! А у нас сегодня солнышко и все прекрасно!!! Сейчас провожу сына в школу и займусь бодифлексом, а Сашенька как всегда будет мне мешать... . Отвес за вчерашний день составил -200, маловато как то, хотя я честно не ем за пять часов до сна, только воду...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/479812/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/479812/
              ]начался четвертый день на гречке!!![/url][/b][/size]
              Доброе утро всем!!! А у нас сегодня солнышко и все прекрасно!!! Сейчас провожу сына в школу и займусь бодифлексом, а Сашенька как всегда будет мне мешать... . Отвес за вчерашний день составил -200, маловато как то, хотя я честно не ем за пять часов до сна, только воду. Общий отвес за три дня гречневой диеты и один разгрузочный день составил почти 2 кг. Вот думаю, это нормально или мало... [b][url=https://www.diets.ru/post/479812/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник mamailova:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Комментарии:

ОлЯпЧеЛкА

9 апреля 2012 года

Привет это нормально результаты есть у вас

Ответить

mamailova

(автор поста)

9 апреля 2012 года

Ой, это радует!!! Как подумаю сколько мне в идеале надо сбросить, голова кругом идет -25 кг, сечас конечно я поставила себе отметку поскромнее, хочу преодолеть семидясетикилограммовую отметку, осталось 8 кг)))

↑ Ответить

ОлЯпЧеЛкА

9 апреля 2012 года

а я вчера гречу с соевым соусом съела можно нет?

Ответить

mamailova

(автор поста)

9 апреля 2012 года

Я тоже капелюшку добавляю, она же очень низкоколарийная, 50калорий на 100 грамм. Думаю что ничего страшного)))

↑ Ответить

ОлЯпЧеЛкА

9 апреля 2012 года

Давайте друг друга подерживать вместе веселее

Ответить

mamailova

(автор поста)

9 апреля 2012 года

Давайте!!!!

Пойду я бодифлексом позанимаюсь)))) Оля, а вы чем нибудь дополнительно занимаетесь по мимо диеты??Я имею ввиду физические упражнения?

↑ Ответить

ОлЯпЧеЛкА

9 апреля 2012 года

да зарядка.

а что это бодифлекс?

Ответить

mamailova

(автор поста)

9 апреля 2012 года

Аэробная, дыхательная гимнастика. Очень полезная, хорошо убирает обьемы

↑ Ответить

ОлЯпЧеЛкА

9 апреля 2012 года

где можно научится

Ответить

mamailova

(автор поста)

9 апреля 2012 года

Оля, Набери в интернете бодифлекс, книгу обязательно почитай и видио скачать там можно)))
Я не знаю, есть ли на этом сайте группа про БФ , должна быть.

↑ Ответить

ОлЯпЧеЛкА

9 апреля 2012 года

ага я нашла в яндексе. Ну как успехи?

Ответить

mamailova

(автор поста)

9 апреля 2012 года

Я начинала почти сразу после родов, результаты были очень хорошие, самое главное заниматься каждый день и дышать правильно. В книге очень подробно и понятно описана методика самого дыхания. Дыхание самое важное в бодифлексе. Когда я им занимаюсь иногда даже потею, что очень хорошо. Потом я бросила, долго не занималась. А теперь опять возобновила.

↑ Ответить

ОлЯпЧеЛкА

9 апреля 2012 года

значет попробую.,сколько у тебя деток

Ответить

mamailova

(автор поста)

10 апреля 2012 года

У меня двое. Дочь Александра 1 год и сын Алексей 9 лет)))

↑ Ответить

ОлЯпЧеЛкА

10 апреля 2012 года

У меня только доченька ей 5 лет.

Ответить

mamailova

(автор поста)

10 апреля 2012 года

Какие твои годы)))) У меня разница между детьми 8 лет)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.