Итоги японки! Мы сделали это!

За 13 дней ушло 5,9 кг. Это первая диета, которую я выдержала.

Итак, ПЛЮСЫ японки:
-дисциплинирует (приходится продумывать ЧТО и КОГДА есть, а не как обычно очнуться толкько после съеденной плитки шоколада);
-заставляет пить воду (я о ней частенько забываю в обычные дни, а теперь мне уже ее не хватает);
-достаточное количество и разнообразие еды (очень редко я оставалась на ней голодной);
-реально уменьшает желудок и снижает тягу к сладкому (при всем желании уже много не съешь)
-естественно, легкость от потерянных килограмм.



МИНУСЫ:
-несмотря на воду, проблемы с туалетом были;
-3 раза за время диеты становилось плохо-падал пульс до 50 и покалывало конечности, бросало то в жар, то в холод. Думаю, что это из-за отсутствия сахара и соли при моей напряженной умственной работе;
-слабость и сонливость (так и не заставила себя заняться спортом в этот период).



ОЩУЩЕНИЯ:
-легкость, энергичность (после окончания), умеренная тяга к сладкому. Временами было тяжело, а иногда очень тяжело, но спасибо девочкам за поддержку. Первый раз за все годы я почти готова к весне, а то обычно тянешь до последнего и когда приходит пора переходить на легкую одежду, с ужасом выясняешь, что тут и там жир слишком висит.))))))
Ура!!!