Кароче, худеть это сложно...точнее сложно менять свои привычки выработанные годами(
Сложно перестраиваться, когда всю жизнь моим девизом была фраза "Я люблю повеселиться, а особенно пожрать!"))))
Вобщем, пока моё достижение это неделя без сахара в любом его проявлении, хоть в чай, хоть в кофе, хоть конфеты и т.д...
Решила сегодня сесть на Дюкана...и, кажется, уже накосячила)))))) Утром съела творог 2%...а можно же только 0%...ну не было у нас в магазине обезжиренного...да и есть я его не могу...он кислый, блин, от него ещё больше есть хочется(((
В четверг ходила в зал на степ аэробику...пришла поздно, места мне не хватило, поэтому отправили меня в зал с тренажёрами...думала, что помру просто...15 минут на беговой. потом всякие прессы-махи (с утяжелителями на ногах)-гантели(2 штуки по 3 кг)...потом опять беговая...давление моё упало...выползла из зала еле-еле...теперь буду раньше приходить, чтобы успевать на степ...))))
И ещё, хотела спросить, может кто знает...у меня проблема во время занятий зумбой...грудь большая и не совсем удобно заниматься...а точнее прыгать((( все прыгают и руки вверх поднимают, а мы с подружкой за грудь держимся((( может кто посоветует какое-нибудь бельё спортивное или удерживающее...а то не знаю куда за ним идти вообще...
Кароче, худеть это сложно...точнее сложно менять свои привычки выработанные годами( Сложно перестраиваться, когда всю жизнь моим девизом была фраза "Я люблю повеселиться, а особенно пожрать!")))) Вобщем, пока моё достижение это неделя без сахара в любом его проявлении, хоть в чай, хоть в кофе, хоть конфеты и т.д...
Читать полностью
спорти- бюстик купи