ДЖИЛЛ

Аааа, хочу поделиться с вами радостью!!! Вчера у меня весь день бушевала необузданная и ниоткуда взявшаяся энергия...ни с того, ни с сего! Убираться вчера нельзя было - а я взялась, т.к. энергию выплеснуть было некуда (у меня кд), намыла всю ванную комнату, убралась в зале, постирала..потом проснулась доченька и я весь вечер занималась с ней! Муж должен был придти поздно...ну я решила плюнуть на кд и отзанималась с Джилл. Решила же твердо начать треньки только с мая, но вот вчера меня проперло)))) Надыбала еще гантельки по 2 кг, отзанималась шреды 1ур. и даже не устала!
В общем, сегодня встала и опять веселая, бодрая, энергичная))) Перед завтраком снова шреды с Джилл)))Потом съездила на мойку и теперь моя машинка наичистейшая))) Заглянула на работу - говорят, похудела сильно.. Приехала..а делать нечего...а руки чешутся! Ну короче отзанималась еще с Джил Body Revolution полчасика Мне таааак понравилось)))) Потом покачала пресс 150 раз...
В общем сижу и думаю. чем бы еще себя занять..и откуда такая бешенная энергия?! аааа, это наверно я чего-то не того в тортик положила вчера, когда готовила )))
Рейтинг:  +15
Lady Caprice
9 апреля 2012 года 1 287 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ДЖИЛЛ
Аааа, хочу поделиться с вами радостью!!! Вчера у меня весь день бушевала необузданная и ниоткуда взявшаяся энергия...ни с того, ни с сего! Убираться вчера нельзя было - а я взялась, т.к. энергию выплеснуть было некуда (у меня кд), намыла всю ванную комнату, убралась в зале, постирала..потом проснулась доченька и я весь вечер занималась с ней... Читать полностью
 


Дневник Lady Caprice:



Комментарии:

9 апреля 2012 года
0
Молодец!!! я воот прям сейчас буду заниматься)) сегодня 5 день)

9 апреля 2012 года
0
шреды или body? Спасибо!

9 апреля 2012 года
0
Стройная фигура 30дней

9 апреля 2012 года
0
А я уже прошла 2 уровня целиком потом сделала перерыв и решила снова 1уровень

10 апреля 2012 года
0
Ну ничего, я думаю это тоже хорошо!

10 апреля 2012 года
0
Какая-никакая, а нагрузка есть) Еще и в сочетании с Body Revolution

10 апреля 2012 года
0
Я тут посмотрела Body Revolution, она на английском просто я не очкень о английский .. а там как понятно все таки?

10 апреля 2012 года
0
Конечно! Мы же по видео занимаемся)) Кстати, несколько раз прослушав, уже становится более-менее понятно, о чем речь)))
Тренировка простая, мне нравится)) Я вечером ее делаю)

10 апреля 2012 года
0
А тренировка "проблемные места" как? хорошая?

9 апреля 2012 года
+1
Млодчина. Пусть твой запал остается вечно.

9 апреля 2012 года
0
Спасибки! да уж, было бы отлично!!!

9 апреля 2012 года
0
Молодец!!!
А ты онлайн занимаешься или диск купила с Джилл?

9 апреля 2012 года
0
Сначала онлайн, вчера скачала, а то тормозило... ) Спасибо!!

11 апреля 2012 года
0
Я себе тоже боди революшн скачала. Свет, разьясни, плиз, там какие-то фазы 1, 2, 3, кардио и силовые с гантельками, на сколько недель 1 фаза рассчитана?

11 апреля 2012 года
0
Честно говоря, понятия не имею Буду по 1 заниматься пару недель, дальше следующую... Но, если кто подскажет, как надо - буду только рада!!!!

11 апреля 2012 года
0
ладненько, значит будем подстраивать под себя тренировки

11 апреля 2012 года
0
Да..я тоже, как чувствую, так и занимаюсь! А ты видела программу самой Джилл? Там вообще все в разнобой)) Так что наскучит мне 1 уровень - буду второй делать, так же и с боди... Иначе плюну и вообще перестану делать...

13 апреля 2012 года
0
Схема у " Body Revolution" такая: 1,2,3,4 недели - фаза1
1 и 2 неделя - Пн. workout 1
Вт. workout 2
Ср. cardio 1
Чт. workout 1
Пт. workout 2
Сб. cardio 1
Вс. отдых
3 и 4 недели- Пн. workout 3
Вт. workout 4
Ср. cardio 1
Чт. workout 3
Пт. workout 4
Сб. cardio 1
Вс. отдых
5,6,7,8недели - фаза 2
5 и 6 недели- Пн. workout 5
Вт. workout 6
Ср. cardio 2
Чт. workout 5
Пт. workout 6
Сб. cardio 2
Вс. отдых
7 и 8 недели- Пн. workout 7
Вт. workout 8
Ср. cardio 2
Чт. workout 7
Пт. workout 8
Сб. cardio 2
Вс. отдых
Ну, и фаза 3 по аналогии с двумя предыдущими.

13 апреля 2012 года
0
Спасибо огромнейшее!!!!!! Я сегодня, дурында, вместо cardio 1, cardio 2 сделала ну ниче, еще исправлюсь!

9 апреля 2012 года
0
молодец!!!! спорт это сила

9 апреля 2012 года
0
Спасибо!!! Точно-точно!!!

9 апреля 2012 года
0
Это ж классно! У меня тож такие дни активные бывают. Здорово, когда много сил и отличное настроение

9 апреля 2012 года
0
Это точно!! Великолепное настроение и активность

18 апреля 2012 года
0
сегодня попробовала - workout 1 легкой показалась и я сразу cardio 1 замутила, еще и пресс и пилатес. интересно, это не страшно, что я cardio 1 и workout 1 за день выполняю?

18 апреля 2012 года
0
Наверно нет..не знаю


Оставить свой комментарий
B i "