Полезный энергетик

Реклама призывает: «Если у тебя нет сил, выпей энергетик – взбодрись!» И сейчас купить энергетик проще простого – в любом магазине или ларьке.

В нашей программе мы не раз рассказывали, что такие энергетики очень опасны для здоровья. В некоторых случаях они могут стать причиной смерти.

Но люди все равно их покупают. Ведь энергетики действительно бодрят. Чаще всего их покупают водители, студенты, люди, которые работают по ночам... Что же им делать? Как взбодриться и не нанести вред здоровью?

Для этого мы научимся готовить полезный энергетик, для его приготовления понадобится всего 3 минуты.

Для приготовления 3-х порций полезного энергетика нам понадобится по 3 столовые ложки смородины, облепихи, черники, меда, 1 литр воды и 60-70 капель настойки лимонника. Ее можно купить в любой аптеке.

Все ингредиенты мы перемешиваем в блендере. Наш энергетик готов.

Почему же он бодрит? Дело в том, что в настойке лимонника содержатся такие вещества, как схизандрины. Доказано, что именно за счет них настойка лимонника обладает стимулирующим действием. То есть, выпив такой энергетик, человек ощущает прилив сил.

В принципе, вы можете делать такой энергетик из любых ягод. Главное – добавляйте туда настойку лимонника. Примерно 20-25 капель на 1 порцию. И тогда усталость вам не страшна.

Ягодный энергетик не только бодрит, но и укрепляет иммунитет. Для иммунитета очень полезны все составляющие напитка: ягоды, потому что в них много витамина С. Мёд, потому что в нём много полезных микро- и макроэлементов. А лимонник – это известное общеукрепляющее средство, которое давно используется в медицине.

В облепихе, которая входит в состав напитка содержится много витамина С (200 мг на 100 г – 222% от сут. нормы). Известно, что витамин С предотвращает разрушение в организме коллагена, а значит, замедляет старение.

Существует мнение, что черника, улучшает зрение. Но это миф, черника улучшает микроциркуляцию в сетчатке, однако на качество зрения это никак не влияет. Поэтому, к сожалению, ягодный энергетик не улучшит ваше зрение.

В состав напитка входит смородина, в которой содержится много пектинов (1,1 г на 100 г). Известно, что пектины – это вещества, которые выводят из организма соли тяжёлых металлов, токсины и другие вредные вещества.

Если выпить обычный энергетик, то после бодрости возникает чувство усталости. А после употребления ягодного энергетика усталости не будет. Лимонник входят в разряд веществ, которые называются адаптогены. Они отличаются тем, что после их приема усталости не возникает.

В таком энергетике много кислот и лучше его не пить натощак. Потому что он усилит выделение желудочного сока и может повредить стенки желудка.

Этот напиток нежелательно употреблять детям. Потому что мёд и ягоды – это сильные аллергены и могут навредить еще несформировавшейся иммунной системе детского организма.

Эффект от обычного энергетика наступает быстрее, чем от ягодного, потому что обычные энергетики содержат углекислый газ, а углекислый газ, попадая в организм, вызывает резкий прилив сил. Однако действие его непродолжительно и от обычного энергетика вы получите больше вреда, чем пользы.


Взбодриться можно и без вреда для здоровья. Полезный энергетик Вам в помощь!

ИСТОЧНИК О самом главном